請問有機構或者學校在教 "雜耍" 嗎? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Adele
at 2007-10-31T22:25

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By Joe
at 2007-10-30T15:58

有人請我幫他問要如何變壯 有沒有那種健身界的聖經阿? 國內外哪一個教練的教學可以化動作為文字咧? 最好是有教學錄影帶那種!! 感覺大家健身都蠻容易遇到瓶頸的..壯到一個境界就不行了!! 謝謝提供資訊!!! - ...

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昨天早上打完羽球後， 就感到大腿酸痛， 右手還好， 過了一晚， 大腿或坐或站都會酸痛， 右手伸直也會， 我是不是太久沒打球加上用力過猛、姿勢不對才會這樣？ 最重要的是， 我忘記熱身了！！ 不知道幾天才會復原？ 還是可以貼撒隆巴斯？ thx - ...

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