打完球後三肢酸痛 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Rachel
at 2007-10-29T09:38

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昨天早上打完羽球後，
就感到大腿酸痛，
右手還好，
過了一晚，
大腿或坐或站都會酸痛，
右手伸直也會，
我是不是太久沒打球加上用力過猛、姿勢不對才會這樣？
最重要的是，
我忘記熱身了！！
不知道幾天才會復原？
還是可以貼撒隆巴斯？
thx

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感冒可以游泳嗎

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By Skylar DavisLinda
at 2007-10-29T00:29
最近原本打算游泳減肥 剛好碰上感冒 orz 記得以前老師說感冒就要多休息 但是我真的很癢阿 好想游阿 請問各位大大 感冒還可以游泳嗎 會不會使病情加重 感謝 ^^ - ...

B級教練證照

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By Edwina
at 2007-10-25T21:56
請問有考過的人或者知道的人 我想問幾個問題 像如果報名全程參加研習都沒缺席 但沒考過教練甄試會有結業證書嗎 或者是以後要再繼續考B級教練的話是不是只需加付甄試的錢不必再付研習費呢 (研習費加教練真是是3000元；只參加研習不考試是1500元) 麻煩知道的人替我解答嚕 我想如果真的都沒可上的話是不是最壞的打 ...

Re: 拔河姿勢

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By Skylar Davis
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※ 引述《barge (大海 小船)》之銘言： : 分享我的經驗 簡單容易上手的方法 : 1.雙臂夾緊 (緊靠著身體) : 2.雙手緊靠握緊繩子 (像拿棒球球棒) 並將繩子固定在腰部 : 3.上半身微向後躺 盡量伸展 (身體不要朝前方的意思 斜斜的往後) : 以上是準備動作 ...

腕骨骨折後復原問題

Edwina avatar
By Edwina
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Re: 拔河姿勢

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By Leila
at 2007-10-24T04:45
※ 引述《abuboy (誰有多的手機啊 缺手機)》之銘言： : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ctjh881402andamp;b=4andamp;f=1938605287andamp;p=0 : 新式拔河 優點在於 較為省力 力量較為統一且威力強大 : ...