腕骨骨折後復原問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

自身經驗

我是右手腕骨折

目前手術完已經兩年多了

我也是跟你一樣鋼釘外固定

大概到一年多的時候

手腕雖然不能做伏地挺身

很吃力

可是已經可以帶手腕打排球的攻擊動作了(我本身是系排)

現在的話

已經恢復到可以為了練指力作手指的伏地挺身

可是有點小後遺症 不知道是不是該拆石膏不久就開始慢慢碰排球

就是我的手腕打球打太久 例如說打一整個晚上

因為我練攻擊的 所以手腕一直使用 會微痛= =

不過倒立啊 應該也是可以

目前只有一個東西還不太能嘗試 對手腕負荷太大

那就是.....地板的ice.....

不過我也是剛接觸 發現沒辦法 只好放棄

※ 引述《crazypitch (阿訾)》之銘言：
: 之前一次意外讓我雙手腕骨骨折
: 雖然現在已經復原了...
: 可是當我在做腕部運動(EX旋繞)時感覺怪怪的
: 而且力氣小很多...
: 請問我有可能復原到可以做伏地挺身或到立的可能嗎?
: PS.我當初手術是做鋼釘外固定的

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