請問自由式打水的腳掌 - 游泳討論

需要打直嗎@@?
因為我看這影片
http://www.youtube.com/watch?v=koOCYFMCxds&feature=related
她的腳掌似乎有用力打直又好像沒有 囧?

我的經驗是 ,大腿帶動小腿往下踢的這段 ,腳掌放鬆的話自然會因為水流衝擊
而打直 .

而大腿帶動小腿往上的時候腳掌若不施力就會變成不是直線形狀 ,也許就少了
一點推力?
而且我看影片中她的腳掌在向上的時候有造成推力也不小 .
看起來也的確有施力的樣子 ,不過又怕是自己亂猜 = =


所以想請問 :
是否要打直腳掌呢?
假設要的話 ,那是全程要施力還是只有往上的時候施力呢XD?

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