小弟自己練站樁也將近一年多的時間,從一開始的高樁很辛苦的
撐10分鐘,慢慢的增加時間,到現在30分鐘也不會累、不會抖的
中位樁。
其實一開始的時候也只是有時間就站一下,沒有很用心,一直到
最近才比較用心的儘量每天抽30分鐘的時間來站。慢慢的,比較
能夠體會到什麼叫作鬆,所以目前在站的時候,眼睛是半閉,有
點像是在站著睡覺。腳掌也好像taco一樣,可以隱約的感覺到,
在站的時候,腳弓的部分好像快要壓到地面、要把中間的空氣排
出來的感覺。
以上的感覺其實都還好,比較偏向"物理"以及"心理"上的感受,可
是最近在站的時候,感覺到手指的部分好像有點脹脹、刺刺的感覺。
有點像是有時壓手、腳久後,那種麻的感覺,只是沒有真的麻,反而
比較像是要開始變麻的那種感覺(不知道這樣解釋有沒有人能夠理解
:-p)。而且左小腳徑骨內側居然有熱熱的感覺。用手去摸,也溫度
也沒有特別高。而這種感覺,即使沒有在站的時候,也有這種感覺,
完全不知道是怎麼回事。所以想請教一下,這算是正常的現象嗎?
因為自己認為自己的"氣感"不強,所以目前遇到這樣的感覺,有點
疑問。另外,如果對於我的站樁有任何建議的話,也請不吝指教。
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撐10分鐘,慢慢的增加時間,到現在30分鐘也不會累、不會抖的
中位樁。
其實一開始的時候也只是有時間就站一下,沒有很用心,一直到
最近才比較用心的儘量每天抽30分鐘的時間來站。慢慢的,比較
能夠體會到什麼叫作鬆,所以目前在站的時候,眼睛是半閉,有
點像是在站著睡覺。腳掌也好像taco一樣,可以隱約的感覺到,
在站的時候,腳弓的部分好像快要壓到地面、要把中間的空氣排
出來的感覺。
以上的感覺其實都還好,比較偏向"物理"以及"心理"上的感受,可
是最近在站的時候,感覺到手指的部分好像有點脹脹、刺刺的感覺。
有點像是有時壓手、腳久後,那種麻的感覺,只是沒有真的麻,反而
比較像是要開始變麻的那種感覺(不知道這樣解釋有沒有人能夠理解
:-p)。而且左小腳徑骨內側居然有熱熱的感覺。用手去摸,也溫度
也沒有特別高。而這種感覺,即使沒有在站的時候,也有這種感覺,
完全不知道是怎麼回事。所以想請教一下,這算是正常的現象嗎?
因為自己認為自己的"氣感"不強,所以目前遇到這樣的感覺,有點
疑問。另外,如果對於我的站樁有任何建議的話,也請不吝指教。
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