請問生理期可以做瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

因為小紅已經晚了很久(快2禮拜了吧or)
我覺得應該要來了
可是我又好想去上瑜珈課
請問一下如果生理期前2天可以做瑜珈嗎?
還是只要不做腿抬高那種(會讓經血逆流的感覺 :p) 的就可以?
謝謝解答 ^^

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