請問瑜伽輪最大的輔助是什麼？ - 瑜珈 Yoga

最近考慮入手美國DYW瑜伽輪，但是有點貴

前幾天在瑜珈教室第一次嘗試瑜珈輪

目前覺得瑜珈輪最大的輔助就是在後背滾來滾去可以開胸很爽

還有可以練劈腿？

除此之外的平衡動作我是有點不太敢做

不知道大家覺得瑜珈輪輔助的功效大嗎？

板上目前沒有看到什麼使用心得

想瞭解一下是不是有必要購買這個貴貴的輪子

感謝！


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