基礎瑜珈和重訓推薦 - 台北 - 瑜珈 Yoga

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By Jack
at 2020-01-21T09:37

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小弟年後要從台中搬到台北工作
除了本來的基本重訓想繼續外
還想學一些瑜珈放鬆伸展身體
想請問應該找那種瑜珈和重訓都有的比較好
還是說應該瑜珈找一間重訓找一間會比較專業?
瑜珈的部分只需要基本課程就好
但是重訓的部分希望教練非常專業有經驗
想請大家分享一下經驗
謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Rosalind
at 2020-01-22T16:22
那就有包含團課的健身房
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By Poppy
at 2020-01-23T23:08
如果你只是想要伸展放鬆的話，找一個好點的教練就可以了，伸展放鬆對重訓一樣重要，而且教練還可以針對你當天的訓練內容。完整的瑜珈不只有伸展放鬆，同樣會有肌力的訓練，就看你想要著重哪個部份。
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By Edith
at 2020-01-25T05:54
我是在全真，重訓完就上一堂瑜珈
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By Mia
at 2020-01-26T12:40
基本瑜珈+教練課 推全真

乳膠墊 VS PVC墊?

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By Andy
at 2020-01-20T19:30
之前學習瑜珈斷斷續續快兩年 最近想自己買瑜珈墊 才發現瑜珈墊的類別蠻多的 因為之前練習瑜珈的經驗 覺得瑜珈墊要夠厚 才不容易痛 本來打定主意要買乳膠墊 但是發現乳膠墊大概都是5mm(最厚的) 反而是PVC墊可以到6mm 但一直擔心PVC墊對身體呼吸器 ...

新竹進階瑜伽教室？

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By Anonymous
at 2020-01-20T12:48
上課2年多，目前多在新竹一般社區andamp;瑜伽教室上課。 最近有想要慢慢朝200小時師資課方向前進（只是給自己一個目標，沒有要當老師） 自知目前狀態還需要提升不少， 所以想請問新竹有沒有比較可以提升程度的瑜伽教室？ （PS.有請教目前老師但他們都在台北進修，如果新竹真的沒有這樣的教室，那最後也只 能去 ...

找旅伴一起到印度參加瑜珈課程

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By Anthony
at 2020-01-19T13:56
各位瑜珈練習者大家好:) 當初接觸瑜珈完全是抱著體驗的心態， 直到現在抱著學習、精進、愉悅的持續練習， 其實覺得自己很幸運能夠找到一件熱愛的事情。 目前練習瑜珈大約有一年的時間， 有時會聽起瑜珈老師分享印度的練習經驗， 也看過一些關於印度瑜珈分享的書籍， 興起了想到起源地體驗瑜珈的念頭， 這是我2020年 ...

科科來解答

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By Audriana
at 2020-01-17T22:35
嗨！大家好， 今天我根據之前在大型會館工作的經驗 想到了三個問題來做個解答給大家！ 希望對於剛開始接觸瑜伽的你有一點幫助 https://youtu.be/IlDhRMhR3bM 如果有任何想要問的，都歡迎透過粉絲頁來找我喔！ 有瑜伽教室想要協助曝光也可以跟我說 https://www.facebook. ...

新店心中央教室

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By Lucy
at 2020-01-14T21:26
大家好！又是我，我是科科 謝謝大家不嫌我煩，讓我一直在這邊說話。 有鑒於我受到瑜珈很大的幫助，也知道其實各地都有很棒的教室。 所以，”科科帶你去“這個系列出爐了！ 今天介紹的是新店心中央教室 教室課程種類多元，老師對於學生的隱私也相當注重。 我將開始介紹各地的小教室，如果有教室的老師/同學，需要我去幫 ...