基礎瑜珈和重訓推薦 - 台北 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《tokyolympic (tokyolympic)》之銘言：
: 小弟年後要從台中搬到台北工作
: 除了本來的基本重訓想繼續外
: 還想學一些瑜珈放鬆伸展身體
: 想請問應該找那種瑜珈和重訓都有的比較好
: 還是說應該瑜珈找一間重訓找一間會比較專業?
: 瑜珈的部分只需要基本課程就好
: 但是重訓的部分希望教練非常專業有經驗
: 想請大家分享一下經驗
: 謝謝
我先說我自己是全真通館會員
然後之前有很多年的重訓經驗
生小孩前 深蹲硬舉都有1.5倍體重的成績(4-6RM

我覺得喔 全真你來上上瑜珈就好
教練課根本悲劇
我續約3次
每次都要再買3堂教練課
總共體驗過6個教練
真的 不行

不是說教練動作不好
而是他們一直要洗育齡婦女體脂控制在20%以下這點
就讓人不知道專業何在
而且後來連教練部都放棄我了
聽到我根本就不想在全真買教練課
就遲遲不幫我安排剩下的課程

總之
如果你要專業的重訓
不要考慮全真
器材什麼的都差太多（我不是說機器而是自由重量）
我之前也有去過WG 如果說WG 2個教練裡有一個好的
那全真大概是 嗯 我現在還沒遇到好的哈哈哈哈

你可以考慮像健工甚至WG
總之團課瑜珈時間配合都上上看

老實說我之前在WG算是洪福齊天
遇到很好的教練和很好的瑜珈老師
不過一般健身房的瑜珈課就是墊檔
器材輔具上課環境就不用挑剔太多
但是重訓相關器材應該是海放全真吧

供你參考

PS 全真我去過 環亞 忠孝 古亭 YE
或許有人也可以給一些回饋
南港全真樓下常常看到巨巨
說不定狀況比較好


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