請問為什麼運動後腹部會不舒服呢?? - 運動

腹部不舒服感的感覺是怎樣的呢???
可以分為下列幾種
第一...酸痛，因為過度使用或者是因為血液循環較不好而導致乳酸堆積在腹部，通常解決的方法我會建議你可以以伸展或者是泡泡熱水後會比較舒服，而伸展的姿勢為趴在一個平坦的地方將上半身撐起，會感覺腹部肌肉有拉扯感，時間大約在15至20秒，做個三、四組左右。
第二...因為運動前吃東西或者運動中水喝太多，導致胃因為裝著食物及水太重，運動時會因為晃動而一直撞擊你的腹腔，造成不舒服感，通常解決方法只能在旁休息等待消化，或者可以在運動前幾個小時內儘可能的不要吃東西。
第三...因為羽球對打算是個激烈的運動，所產生的運動傷害有可能是因為環境或者是動作不正確引起，因為所受傷的部位光聽你這樣解釋可能無法清楚了解，若疼痛會影響你的作息，我會建議你去看看復健科的醫生。

快去看醫生吧...!!!真的

你應該去看婦產科不是來運動傷害問,因為你上廁所(應該是小號)時有血絲就表示子宮或子宮頸或卵巢有發炎ㄉ現象o
如痛在小復兩邊就是卵巢ˋ如在中央就是子宮ˋ如在中央下一點就式子宮頸o
快去婦產科坐詳細ㄉ檢查吧!

運動完後會酸痛是因為肌肉發炎的緣故，特別是運動過度或者是運動方式不正確，都會造成肌纖維的損傷。除掉因為免疫系統的問題，規律有計劃的重量訓練運動，讓肌肉變得更有POWER，(塗抹酸痛藥膏)及(使用酸痛噴劑)或(中藥酸痛貼布)是改善酸痛最好的辦法。
單然假如上面方法沒有用，看一下醫生也是必要的。