請問每次跑完 身體都會覺得發冷 - 路跑 Road Running

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By Andrew
at 2012-03-26T20:20

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每次跑完全馬後我都覺得身體發冷。一直要隔天才會復原。

這期間我都要喝些熱湯讓身體發汗，隔天這種冷的感覺才會不見。

昨天跑完三校全馬後，我又發冷了一個晚上。還好今天中午後就痊癒了。


不知道各位跑友有沒有類似的"症頭"呢?這否為中暑現象？

Thank you



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Tags: 路跑

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2012-03-27T13:04
可先由營養或代謝不良兩方面考量，若無問題，則此現象是
Puput avatar
By Puput
at 2012-03-28T05:48
由於激烈的身體活動造成交感神經疲勞，使得肌肉無法產生熱能，所以出現寒症。
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By Skylar Davis
at 2012-03-28T22:31
感謝 luismers，我也會找時間問問家庭醫師.
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-03-29T15:15
血糖太低?
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-03-30T07:59
如果是血糖太低補充糖分就會恢復，不可能冷到隔日。
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-03-31T00:42
身體的產熱機制失調，故除非由外界提供熱源(熱水浴、熱飲
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By Irma
at 2012-03-31T17:26
)，否則體溫會一直偏低，只能讓身體本身產熱的機制回復。
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By Queena
at 2012-04-01T10:10
才有可能感到好轉。 此症靠蓋棉被或是活動都沒效用。

鳳山馬之一次滿足三個願望

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By Megan
at 2012-03-26T16:05
有鑒於板上po鳳山馬心得文的都是一些神人　我想我有必要來平衡報導一下 XD 這場滿足了我三個願望 1. 進軍校：從小我就對國軍有莫名的憧憬啊 一直覺得不能服兵役好可惜 　　　　　 沒想到這次還有阿兵哥幫我加油 讓我好害羞忍不住加速通過呢 andgt;///andlt; 2. 睡軍營：雖然最後睡的 ...

北大12H超級馬拉松之連續跑三個全馬

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By Victoria
at 2012-03-26T11:25
andlt;賽前andgt; 這場也是我的第一場12小時賽 為了應付 3.4月的超馬 (南橫 北大 濟州島亞洲盃) 2.3月月量 均衝破400KM 個人認為超馬訓練的關鍵在於量 質的話 應該也要量撐得起來才能談 個人於兩個禮拜前 剛完成第一次的初100K 兩個禮拜後 又隨即來跑北大12小時賽 ...

4千人跑三校 鳳山選手3連霸

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By Ursula
at 2012-03-26T09:20
新聞出處 http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO6/6985405.shtml 【聯合報╱記者顏福江／高雄報導】 2012.03.26 03:35 am 2012鳳山美津濃跑三校越野全國馬拉松賽，在鳳山陸軍官校起跑，有4千名選手參加。 記者顏福江／攝影2012鳳山美津濃跑三校越野全 ...

2012-03-25宜蘭縣五結鄉路跑賽

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-03-26T08:10
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kevenytuandamp;book=164 12KM的比賽 拍了374張照片 如欲下載 請自行取用 謝謝~ 希望明年主辦單位這場比賽and#34;廁所方面and#34;可以改進 不然真的是會造成很大的問題啊~ 你能 ...

2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松

Mia avatar
By Mia
at 2012-03-26T07:52
http://luodongrun.blogspot.com/2011/12/2012.html 《賽事公告》 ★ 2012宜蘭縣冬山河水岸超馬秩序冊 andlt;檔案下載andgt; (03/25新增) 請參賽選手確認姓名和資料是否正確， 如需更正請於3/31前，聯絡俞大偉 tauei.twa ...