路跑

請問每次跑完 身體都會覺得發冷 - 路跑 Road Running

Andrew avatarAndrew · 2012-03-26

Table of Contents


每次跑完全馬後我都覺得身體發冷。一直要隔天才會復原。

這期間我都要喝些熱湯讓身體發汗，隔天這種冷的感覺才會不見。

昨天跑完三校全馬後，我又發冷了一個晚上。還好今天中午後就痊癒了。


不知道各位跑友有沒有類似的"症頭"呢?這否為中暑現象？

Thank you



--
路跑

All Comments

Callum avatarCallum2012-03-27
可先由營養或代謝不良兩方面考量，若無問題，則此現象是
Puput avatarPuput2012-03-28
由於激烈的身體活動造成交感神經疲勞，使得肌肉無法產生熱能，所以出現寒症。
Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-03-28
感謝 luismers，我也會找時間問問家庭醫師.
Ingrid avatarIngrid2012-03-29
血糖太低?
Lydia avatarLydia2012-03-30
如果是血糖太低補充糖分就會恢復，不可能冷到隔日。
Ophelia avatarOphelia2012-03-31
身體的產熱機制失調，故除非由外界提供熱源(熱水浴、熱飲
Irma avatarIrma2012-03-31
)，否則體溫會一直偏低，只能讓身體本身產熱的機制回復。
Queena avatarQueena2012-04-01
才有可能感到好轉。 此症靠蓋棉被或是活動都沒效用。