北大12H超級馬拉松之連續跑三個全馬 - 路跑 Road Running

Victoria avatar
By Victoria
at 2012-03-26T11:25

Table of Contents

<賽前>


這場也是我的第一場12小時賽

為了應付 3.4月的超馬
(南橫 北大 濟州島亞洲盃)


2.3月月量 均衝破400KM

個人認為超馬訓練的關鍵在於量 質的話 應該也要量撐得起來才能談


個人於兩個禮拜前 剛完成第一次的初100K

兩個禮拜後 又隨即來跑北大12小時賽


賽前一個禮拜 高雄都會的趙大哥 打電話來跟我閒聊

於是就聊到了東吳超馬這一塊 他問我有沒有興趣

可是我好像沒資格 他說:你北大這場跑到110KM就有資格了...

我:見鬼...也太拼了吧...


所以賽前預設目標就是 110KM

N大據說是130KM (非人類等級!)


讓我們以東吳12小時賽當目標努力吧!


<當天>

前一天晚上睡在超會跑標馬的zack家

當天就覺得超冷的 結果....

比賽當天 過了10點半過後 熱到爆炸!

路線其實不錯 只不過 有些方向會有逆風 跑到傍晚的時候甚至會冷


前面6小時 跑著跑著 也沒什麼問題

但是後來大約2點左右 發生了一個很嚴重的問題 忘了吃東西

又開始低血糖了 這很糟糕 明明就是大太陽的天氣 身體卻開始發冷

眼睛看地板 開始在浮動
(我:我的媽呀 地板會動是哪一招)

撐到補給點開始狂吃東西 才開始恢復正常

我的撞牆大約出現在 下午4點過後

不過那時候我也差兩圈就破 110km了

於是遂開始當步兵 走著走著 趙大哥就經過我旁邊說:不准走太久

那時候我的意志力大概就像豆腐一樣 不堪一擊

那圈大概花了半小時走完

結果後來吃了東西 大小腿噴了肌樂後 腿好像復活似的

那一圈跑完甚至不到16分 但是第二圈又開始掉速

第三圈又進入步兵模式 那時候在噴肌樂 已經沒用了

腳底板 用走的都在痛

大小腿 雙腳關節 都在酸

其實到後來我發現我的姿勢 已經自然調整成比不會酸的跑法

而且 跑起來幾乎沒有聲音 果然人真的不用刻意修姿勢

自己跑的爽就好

全身的意志力推動著我 叫我完成12小時 即使是用走的都好

過了 108km 之後開始直接穿起外套 拿著手機開始亂拍 悠哉的散步

那一圈走完花了38分 名次也從 12-13 掉到了 快30名

我想我也已經不在乎了 我有完成東吳低標就好

後來當我在繼續走下一圈的時候 看到n大從我旁邊再超一圈

我:你還是人嗎.....?

(n大心裡想:我是神 不是人!!)

最後完賽為2.97*38+0.4等於113.26

跑超級馬拉松 會呈現所有情緒

喜:終於破百了

怒:這雙爛腳 給我動起來!!!

哀:唉 腳底板痛到跑不下去 人家都還在跑耶

樂:終於結束12小時了 OH!YA~~~!




最後感謝

在場的所有志工 跟工作人員 持續幫忙12小時也是意志力的考驗 謝謝你們!

有好多臉書上的朋友 鄉民都來幫忙打氣 真是謝謝你們了

儘管我都沒有力氣回應你們!

也感謝 載我回士林的鄉民兼志工 我還真的蠻怕我半路昏倒之類的....


下禮拜 澄清湖見了!

--

“When you cross the finish line,

no matter how slow or how fast,

it will change your life forever.” <<The Spirit of the Marathon>>

--
Tags: 路跑

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2012-03-28T05:56
又是神人(膜拜)
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-03-30T00:27
怎麼板上大家都是百來百去的...真是太猛了
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-03-31T18:58
超馬比標馬好玩很多喔 歡迎一起來玩
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-04-02T13:29
超馬的一群新星!!..全馬應該都是清粥小菜...恭喜!
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-04-04T08:00
寫得真好! 昨天晚上開始全身痠痛,身體都不是自己的了
Olive avatar
By Olive
at 2012-04-06T02:32
狂吃消炎藥中
Adele avatar
By Adele
at 2012-04-07T21:03
超強的~那東吳超馬又可以看見一位板友了~恭喜
Emma avatar
By Emma
at 2012-04-09T15:34
恭喜!!!達成目標!
Linda avatar
By Linda
at 2012-04-11T10:05
恭喜,辛苦了!這週好好休息吧 澄清馬前才能順利恢復
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-04-13T04:36
豐原超馬一哥!^^b 我今天也是腰酸/手無力,陪你們一起 XD
George avatar
By George
at 2012-04-14T23:07
我學弟後來說了一句話, 你的職業真好, 找消炎藥很方便XD
Annie avatar
By Annie
at 2012-04-16T17:38
太厲害了(敬禮)
Isla avatar
By Isla
at 2012-04-18T12:09
跑到後段能調整姿勢到不會酸的 算是比賽中自動升等嗎? XD恭喜達成目標阿~~這個版真的都是神沒什麼人@@
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-04-20T06:40
讚呀!新的神人!
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-04-22T01:11
zack等你的心得文呀
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-04-23T19:42
恭喜達標,板上真的都是神啊(只跑過半馬的我真是汗顏啊)
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-04-25T14:13
恭喜~又一位神人出現了
Gary avatar
By Gary
at 2012-04-27T08:44
這個板是都沒人了嗎????? 都是神啊!
Leila avatar
By Leila
at 2012-04-29T03:15
很厲害的成績!原來達標後就放掉了!
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-04-30T21:46
可怕阿
Jack avatar
By Jack
at 2012-05-02T16:18
恭喜!到處都是神人...
Mary avatar
By Mary
at 2012-05-04T10:49
豐原超馬一哥!!~~(膜拜)
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-05-06T05:20
又一位神人~~
Edith avatar
By Edith
at 2012-05-07T23:51
海狗超神!
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-05-09T18:22
路跑版 330以內好普通 100K跟吃便當一樣 XD
Donna avatar
By Donna
at 2012-05-11T12:53
我到現在都還沒跑到330以內過....
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-05-13T07:24
怎麼板上一堆神人~ (拜~)
Christine avatar
By Christine
at 2012-05-15T01:55
跑到後段能調整姿勢到不 https://noxiv.com
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-05-16T20:26
超馬的一群新星!!.. https://daxiv.com

4千人跑三校 鳳山選手3連霸

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-03-26T09:20
新聞出處 http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO6/6985405.shtml 【聯合報╱記者顏福江/高雄報導】 2012.03.26 03:35 am 2012鳳山美津濃跑三校越野全國馬拉松賽,在鳳山陸軍官校起跑,有4千名選手參加。 記者顏福江/攝影2012鳳山美津濃跑三校越野全 ...

2012-03-25宜蘭縣五結鄉路跑賽

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-03-26T08:10
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kevenytuandamp;book=164 12KM的比賽 拍了374張照片 如欲下載 請自行取用 謝謝~ 希望明年主辦單位這場比賽and#34;廁所方面and#34;可以改進 不然真的是會造成很大的問題啊~ 你能 ...

2012年宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松

Mia avatar
By Mia
at 2012-03-26T07:52
http://luodongrun.blogspot.com/2011/12/2012.html 《賽事公告》 ★ 2012宜蘭縣冬山河水岸超馬秩序冊 andlt;檔案下載andgt; (03/25新增) 請參賽選手確認姓名和資料是否正確, 如需更正請於3/31前,聯絡俞大偉 tauei.twa ...

2012三重馬之我落馬了

Regina avatar
By Regina
at 2012-03-26T03:59
看到標題先別急著噓 且聽我道來 比賽當天 一如往常的在起跑前來到起點附近準備起跑 突然肚子作怪 就跑去解決生理問題 解決之後才赫然發現 身上竟然帶著皮夾和零錢包 還有車鑰匙、家裡鑰匙等小東西 這時只好就近找沒人注意的地方藏起來 又花了一些時間 看了看錶 起跑已經快20分鐘了 我望 ...

5~10月的南部馬拉松?

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-03-26T01:43
看了跑者廣場在這幾個月間, 南部都沒有什麼馬拉松活動 反而中北部都還有, 是因為南部天氣熱的關係嗎? 還是其實跑者廣場並沒有把全台的活動完全列入呢? -- 洪爺伊莉走透透,激突後宮逍遙遊 若是無法艾當落,台泥攪拌便當狗。 - ...