請問椎間盤突出嚴重的患者可以做彼拉提斯嗎？ - 皮拉提斯 Pilates

如題
我是個嚴重椎間盤突出患者
右腳已經麻了
請問做這個運動能改善嗎？
另外，請介紹新莊地區不錯的pilates教室好嗎？謝謝！

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