請問椎間盤突出嚴重的患者可以做彼拉提斯嗎？ - 皮拉提斯 Pilates

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By Blanche
at 2009-09-22T13:11

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如題
我是個嚴重椎間盤突出患者
右腳已經麻了
請問做這個運動能改善嗎？
另外，請介紹新莊地區不錯的pilates教室好嗎？謝謝！

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All Comments

Re: 有PILATES的醫療院所(陸續調查增加中)

Liam avatar
By Liam
at 2009-09-19T23:09
看到有人噓and#34;彼拉提斯是 永遠遠離背痛的唯一方法and#34; 在這邊有些感想要發表 第一個是 下面的文字要注意 他重申這麼說的理由 事實一 當背部疼痛消失時，背部深層穩定肌肉並不會回到正常狀態。 強烈的警告: 為什麼下列治療，對於背痛患者背痛皆會復發？ 傳統背部運 ...

體驗Pilates

Damian avatar
By Damian
at 2009-09-18T23:58
沒錯 PILATES做起來一定要是pain free的 不可以有疼痛 當然... PILATES老師一定要懂得評估姿勢 懂解剖 懂身體的動作控制 有問題的人 好的PILATES老師應該要有能力去modify 調整到學生能做到正確的肌肉收縮及動作模式 且絕對不可以引發疼痛 PILATES是非常聰明的運動 可以 ...

體驗Pilates

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By Steve
at 2009-09-18T23:00
今天特別花一晚的時間去體驗plates 真的本身脊椎有問題的人 最好個別授課 跟老師好好討論自己的問題 因為不是每一個動作都可以作的 在找出脊椎骨有傷之處前不要每一個動作都去試 在下還是會繼續找詢適合自己的老師和課程 - ...

好萊塢塑身名師系列-纖體彼拉提斯

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By Frederic
at 2009-09-11T14:44
※ [本文轉錄自 yoga 看板] 作者: bonusU (Money) 看板: yoga 標題: [情報] 好萊塢塑身名師系列-纖體彼拉提斯 時間: Fri Sep 11 14:43:02 2009 【專輯介紹】 珍娜‧詹金斯（Jeanette Jenkins）在美國健身界有12年的經驗，是好萊塢最受 ...

2009 Stott彼拉提斯國際證照認證課程

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By Callum
at 2009-09-04T16:31
2009 Stott彼拉提斯國際證照認證課程 將於9/15至9/30舉行, 還有幾個名額, 有興趣的朋友, 可以上網查詢 http://www.powerlifepilates.com/news.htm#2 - ...