請問板橋或台北車站附近的健身房 - 有氧運動 Aerobics

版上的各位好~
平常就有在運動 但沒有在做重訓
不過想讓線條漂亮 好像需要搭配一些重訓
因為我下半身跟上半身的比例非常非常不搭….
主要想訓練下半身…..
當然 除了器材使用 課程還是會想去上(看有沒有收費…..)
有沒有泳池是沒關係


主要的考量：費用>器材=課程(燃脂為主的不知有哪些?)
畢竟…是辛苦錢~
然後希望人可以不會多到爆炸
很怕要用器材 or 上課要排好久~~

最近有在板上逛了一下
不過對於健身房還是有一些疑問
因為我可能只能先報名短期(1或2個月)
然後去的時間應該會在平日早上或下午
(避開晚上比較多人 但若有好課程在晚上還是會參加~)
所以 想請問版上的人


1.報名要先繳入會費 然後還要再繳月費 還是有只繳月費的?
每天都可以去嗎?
還是他有規定一星期只能去幾天
或只能進去幾個小時 或一天只能上幾堂課的限制?
繳費後 就可以參加健身房的所有課程&使用健身器材嗎?
還是 課程都要另外付費?

2.若我是在早上去 應該比較少人吧 會有不同的收費嗎?

3.健身房會有人或教練可以詢問器材的使用嗎?
因為想練下半身…是新手 怕不太會用一些器材….


基於交通方便
考慮板橋&台北幾家健身房
希望有版友能提供一些資訊

1.板橋 蘇力士
最近好像有開一家新的點
不知道有沒有人可以提供一些資訊
因為 他們好像沒有官網&課程介紹…

2.板橋 環球
聽說蠻新的 環境不錯
但是 月繳的費用不便宜…?!
課程方面不知道如何

3.板橋 curves
主打女性市場 30分鐘 就能達到運動效果
不過 怕對我來說強度不太夠
因為我平常運動量算大
不知道會不會比較沒有效果?
器材跟其他健身房來比 種類好像也不多
怕要排隊排很久?

4.台北京站 伊士邦
版上評價好像不錯
可是好像也不便宜?

5.台北 YB氧妍動能館
版上評價好像不錯
看課表也蠻多不同種類的課程


我是第一次接觸收費健身房
所以 有許多問題不清楚
不好意思 要麻煩大家…….
以上幾個問題&幾家健身中心
不知道版友能給個建議嗎?

我知道有氧瘦全身 瘦哪裡是基因決定…..
但…還是希望主要是能燃脂下半身啦…..
所以 若考慮費用 然後器材 課程之類的
不知版上的大家能否提出一些建議?

謝謝大家~~!!!!!


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