請問有人會在家自己練瑜伽嗎? - 瑜珈 Yoga

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By Aaliyah
at 2005-05-01T22:46

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請問有人會自己在家練瑜伽嗎??
我都是只有去上課才做而且耶??
多練一點是不是比較好呢??

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Tags: 瑜珈

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2005-05-06T00:00
我媽一星期上兩次課，回家幾乎每天都做一小時，結果快一年下來贅肉都快消了Ｏｒｚ
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By Michael
at 2005-05-10T01:14
一星期練二到三次為最佳

為什麼我都沒有感覺?

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By David
at 2005-04-24T22:45
我從去年七月多開始學吧 上了四十多堂課(中間有停一會兒) 最近有比較勤勞一點 可是我除了筋骨變軟以外 好像沒有發生其他事??? 有人跟我一樣嗎?? - ...

瑜珈新書

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By Joe
at 2005-04-23T14:20
《學瑜伽第一本書 ─ 與天地自然的心靈對話》 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010290124 在書店翻到的 提供有別於坊間一大堆花俏、功利的瑜珈書外另一種選擇 看起來好難... - ...

我上瑜珈學堂的經驗

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By Dorothy
at 2005-04-23T10:47
不小心推了一句讓人緊張的話 ^^and#34; 我在這邊跟有興趣的人解釋一下 (就不用再寫信問我啦 ^^) 我自己上的那次 學生都是已經上過3.4次的 不知道是不是這個原因 所以我覺得有些該強調的地方老師就沒有說(ex.這個動作要注意哪裡.呼吸要怎麼樣...) 感覺上就是把動作的順序告訴你.然而糾正你的姿勢 ...

上完陸文灝體適能瑜珈之後

Steve avatar
By Steve
at 2005-04-22T13:16
我上兩次了...... 最大的心得是：累死我了～～簡直累到不行！ 他在前一個小時是上有氧操........動作超快、步調也粉快 後半個小時上啞鈴肌耐力訓練......粉像做重量訓練，也素粉累 最後半小時上體適能+瑜珈的動作...動作會用到粉多力氣，我做幾下就快掛了 結論，原來 體適能瑜珈＝累死人瑜珈 a ...

有人想買瑜珈墊嗎? (新竹)

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By Oliver
at 2005-04-22T11:35
我想買這組 http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d11364429 賣家說跟賣場內的任一組搭配寄同一個地方 就可以免運費 所以 想問看看有沒有人想買＠＿＠ 如果有的話請推文 或寫信給我 我會去合購版寫合購文!!!! 謝謝 - ...