請問晨跑... - 路跑 Road Running

By Anthony
at 2008-06-29T21:43

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謝謝各位前輩的指教

對了.小弟我還想再請教一個問題

因為晨跑這個問題我也有問過一位有在練跑的朋友

他說跑完一定要睡回籠覺

對身體比較好

請問這是真的嗎?

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All Comments

By Wallis
at 2008-07-03T21:40

對身體比較好？沒聽說過有這樣的研究....

By Kama
at 2008-07-07T21:38

剛查到這篇 tieba.baidu.com/f?kz=300569657

By Necoo
at 2008-07-11T21:36

晨跑完真的會很想睡大概我還不習慣吧@@

By Odelette
at 2008-07-15T21:34

跑完洗個澡吃個早餐睡覺還蠻爽的

By Oliver
at 2008-07-19T21:32

我超同意樓上!

By Elma
at 2008-07-23T21:29

同意樓上跟樓樓上...

By Rosalind
at 2008-06-29T17:00

請問一下要怎麼知道自己是屬於高足弓或是低足弓最近想要買跑鞋但是對自己腳不太清楚所以不知道從何買起有什麼地方可以測足弓的嗎？　　　　　　　　　　謝謝 - ...

By Frederica
at 2008-06-27T11:51

不好意思，第一次來這個版然後就順便提個問題Orz 我是想問，之前有兩次我去跑操場跑大概四公里左右，然後就吐出來了，囧跑到最後腹部很不舒服，一直有股氣想要上來一旦上來就是吐出來，囧剛跑完還在喘就蹲在草叢裡嘔吐的感覺好糟我的情況是以前還滿常跑步的冬天的時候放學都會去跑大概兩公里左右 ...

By Todd Johnson
at 2008-06-26T22:08

我都是想事情啊… 1回想剛才看的書 2自言自語 3找個題目邊跑邊解 4想減肥後可以幹麻幹麻 5聽歌、聽電台、聽廣播劇、聽相聲好快時間就過去了… ※ 引述《buglaugh (寄情山水之中)》之銘言： : 這招請在操場不壅擠的時候用 : 方法就是 : 閉著眼睛跑，看可以撐幾步 : 一開始連1 ...

By Andrew
at 2008-06-26T18:30

這次的路跑聽說蠻多人都已經去報名了只有二萬名的名額唷為了，獨一無二的t恤為了，愛跑步衝啊...去報名啦! 我報了，但是還沒拿到t恤希望我的號碼不會太奇怪對了網站上呀!有and#34;運動員來電邀請and#34;鈴聲可以下載耶 http://www.nikerunning.com.tw/si ...

By Liam
at 2008-06-26T00:15

這招請在操場不壅擠的時候用方法就是閉著眼睛跑，看可以撐幾步一開始連10步都撐不到就出現很強烈的不安感現在可以閉50步，才受不了睜開眼睛補充一下如果有版友要用要確保安全無虞喔且用這招真的比較不無聊，可以轉移注意力而且你會想要維持跑直線，某種程度上可以更知道在跑時身體有 ...