請問早上去做瑜珈的早餐該如何解決 - 瑜珈 Yoga

By Joe
at 2009-11-12T22:50

Table of Contents

下個月開始
想改上早上的課

不知道該怎麼吃a
大家都是吃完了才去
還是回來再吃

空腹做ashtanga會腿軟吧 = =
(當然太飽也會軟)

麻煩大家提供一下經驗吧

--

All Comments

By Carol
at 2009-11-15T20:13

mysore 本來就不能吃東西喔

By Isla
at 2009-11-18T17:36

練完再吃...

By Margaret
at 2009-11-21T14:59

可以喝個東西墊胃再上吧? 我沒吃做瑜珈完全不行XD

By Xanthe
at 2009-11-24T12:22

可以吃水果例如少量的香蕉或蘋果

By Ingrid
at 2009-11-27T09:46

最近在練瑜珈前一小時會喝威德in jelly 好像蠻OK的

By Ethan
at 2009-11-30T07:09

樓上說的那個jelly是不是很貴的那個冏

By Blanche
at 2009-12-03T04:32

看來啃巧克力棒好了

By Anthony
at 2009-12-06T01:55

喝蜂蜜水

By Andy
at 2009-11-10T19:50

朋友住土城, 課程的內容可以跟網友 http://0rz.tw/PvISs 分享的差不多上課地點希望是在板橋/土城一帶時間以晚上七點以後會比較適合一堂課費用在200元以內捷運站附近尤佳可以推薦一下嗎? 謝謝 - ...

By Noah
at 2009-11-09T22:14

請問學瑜珈要找老師或開班的救國團學麼? 如果自己看書學可以麼? - ...

By Caitlin
at 2009-11-09T21:53

善牧全人社區大學上課地點:善牧堂教會(台南市東區長榮路三段1號) 洽詢專線:06-2378513,06-2378503 報名時間：即日起至額滿為止。（週二至週六上午8:30-12:00、下午14:00-19:00）上課時間:每週一、三 18:05-19:05 指導老師:江秋雪上課期間:98 ...

By Kristin
at 2009-11-08T17:57

版上好像比較少關於瑜珈哲學的文章。前幾天我剛去上Yogafit Level 2 的課，上課時老師也教了很多瑜珈哲學和冥想的東西，包括了瑜珈「八支」中的第一支和第二支，有一些心得，希望能跟大家分享。所謂的「八支」，包括了持戒、覺察、呼吸法、體位法、專注、冥想、三摩地等等，這次Level 2 ...

By Annie
at 2009-11-07T22:35

如果每天都練瑜珈(不同種類) 約一小時會不會太over了點? 是否一週2-3次就可以了呢? 謝謝^^ - ...