瑜珈

請問學瑜珈只要看書? - 瑜珈 Yoga

Noah avatarNoah · 2009-11-09

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請問學瑜珈要找老師或開班的救國團學麼?
如果自己看書學可以麼?

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瑜珈

All Comments

Gilbert avatarGilbert2009-11-13
找老師比較好,很多姿勢體位法都需要老師指導正確動作~~
Ina avatarIna2009-11-17
對,尤其是初學者更需要老師指導
Emma avatarEmma2009-11-20
找老師吧 亂拉會受傷的