請問手綁帶的綁法 - 有氧運動 Aerobics

推文推不下 不好意思 發成一篇好了

1.
英文網站，有 method#1.2.3.4.5 點進去就會有了
http://www.boxinggyms.com/tips/handwraps.htm

2.

一位同學A寫給我的

"".... ""中為同學所述

""聽didi說是以前一個老拳擊手教她的

先掛好向手背垂過去-->繞手腕兩圈--->一樣方向繞大拇指一圈--->回繞手腕固定一圈
--->繞掌心掌背兩圈--->回繞手腕固定一圈--->由手背往小指無名指間下去
--->握拳(不然會很緊)後由虎口向上過手背--->回繞手腕固定一圈
--->由手背往無名指中指間下去--->握拳後由虎口向上過手背--->回繞手腕固定一圈
--->由手背往中指食指間下去--->握拳後由虎口向上過手背--->回繞手腕固定一圈
--->之後一直繞手腕直到用完貼好--->DONE!!!""

--