請問手綁帶的綁法 - 有氧運動 Aerobics

常常看到大家打combat時綁一條長長繩子.....手綁帶
買了一組回來..發覺不會綁...請問各位大大....有沒有什麼網站教怎麼綁阿...
先謝謝大家的回答...

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