請問慢跑方面尋求解答... - 路跑 Road Running

性別：男
身高：170
體重：95
每週跑步天數：這幾天開始(好幾年沒運動了)
每次跑步距離or時間：無
跑步地點/地面：高雄/打算騎車去美術館
足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）
其他特殊需求：
由於大腿骨中間斷過現在已好走路正常，已經好幾年沒有運動過了，
原本體重70左右受傷後到現在胖到95，我下定決心開始減肥之路。

預算：1000~1500 (對品牌完全不了解)

剛爬文馬上跑去鹽埕區哈林(可惜無法刷卡)，他推薦打勾勾 1650可打65。
可是我對品牌不了解....

由於住美術館附近等等打算去明誠路上看看，
畢竟只有皮鞋沒慢跑鞋，先買一雙基本慢跑鞋，以後再慢慢買好一點的。



1.請問各位跑步的話有哪些要注意的嗎?
2.請問假如大腿內側會磨擦的話有什麼解決辦法嗎。
3.由於本人有手腳汗嚴重，那慢跑鞋溼答答，怎麼處理比較好呢?


由於第一次發問，如有不足的地方請多見諒 ~懇請給點意見 謝謝

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│ 失去的總是太美麗 總讓人無法呼吸 貼近耳邊呢喃話語 █
│ 指間流轉的氣息 要多少勇氣 才填滿愛情空隙 │
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