請問怎麼爬樓梯、下樓梯方式可以減肥? - 運動

By Ingrid
at 2007-03-01T00:00

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如題請問怎麼爬樓梯、下樓梯方式可以減肥?
大腿超壯的跟田徑選手一樣怎麼瘦都瘦不到大腿
救救我唄謝謝!!
已更新項目:
我單純只是發問麼爬樓梯、下樓梯方式可以減肥
而不是要什麼茶、什麼瘦身凝膠.....之類的
請不問再回答我吃什麼、擦什麼或是做什麼運動
我只是想知道爬樓梯下樓梯要用什麼方式會瘦到大腿謝謝~~~~ -_-

Tags: 運動田徑

All Comments

By Joseph
at 2007-03-04T01:11

爬樓梯只會越來越讓大腿及小腿變的更壯更多肌肉~
不如躺在床上做空中踩腳踏車~與爬樓梯的效果是一樣的~
爬樓梯主要是可讓肌肉運動進而達到幫助身體燃燒蛋白質~
ㄝ就是燃燒脂肪~但爬樓梯隻防還沒燃燒雞肉就變壯大囉~
建議您可用空中採腳踏車的方式瘦大腿會較有用喔~
若堅持要爬樓梯朔大腿~那你可真的會很失望喔~

By Delia
at 2007-03-02T10:41

下面網址應該幫的上你的忙
TS777。CC

By Erin
at 2007-03-02T00:32

你好，我之前有用爬樓梯減肥過，我一天爬半個小時，一次爬兩格，最多三格，我沒有持續很久，因為最近開學了，沒有時間爬，希望可以幫到你。

請問怎麼爬樓梯、下樓梯方式可以減肥? - 運動

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