請問常常打羽球的人事後該做什麼才不會長出一塊塊肌肉想拉長肌肉 - 運動

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By Daph Bay
at 2006-02-27T00:00

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請問打完羽球後該做些什麼緩和運動因此才不會有一塊塊的肌肉,並且想把肌肉拉長不想要有壯壯的感覺,下半身也是

All Comments

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By Regina
at 2006-03-03T12:50
那就收操拉筋~
睡前就按摩吧~
還有可以在睡前時把腳抬高^^~
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By James
at 2006-02-28T05:56
照理來說應該是沒有辦法吧
打羽球會使你的肌肉拉長 就會從中自己鍛鍊 常常運動就是會有那種肌肉
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By Kelly
at 2006-02-28T11:16
運動後不想要一塊一塊肌肉唯一的辦法是運動後要按摩, 按摩所有僵硬的肌肉, 就比較不會變成壯壯的.

SHE天灰mv男主角的名子

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By George
at 2006-02-26T00:00
因為看了這支mv覺得男主角很可愛~~所以想要知道他ㄉ名子~~請問有誰知道他ㄉ詳細資料ㄋ~~~

如何在7天內瘦5公斤

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By Valerie
at 2006-02-26T00:00
如何在7天內瘦5公斤..交我吧...要正常點的喔...因為我要參加很重要的宴會...拜託各位大大幫幫忙我喔...我現在65公斤...身高175....想要瘦一點...=.=\and#34;

大學才練籃球會遲嗎?

Liam avatar
By Liam
at 2006-02-26T00:00
我其實不排斥籃球的,只是因為環境的關係,天不時地不利人不和,所以就沒打籃球,但我在其他運動項目都表現的不錯~-而且我的身材條件也不差,176cm69kg,所 ...

如何在國中階段減肥呢！？

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By Isabella
at 2006-02-26T00:00
在國中階段　也快升國三了又沒時間運動　況且回家也沒時間阿　都5點多6點多囉　晚上還要讀書有什麼方法呢！� ...

大大們可以幫我翻一下這段話？感激不盡！

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-02-26T00:00
我的個性樂觀、隨和，做事認真、負責，在校時期頗得老師、同學們的信賴，擔任多次班級、社團幹部，無論工作 ...