運動羽球

請問常常打羽球的人事後該做什麼才不會長出一塊塊肌肉想拉長肌肉 - 運動

Daph Bay avatarDaph Bay · 2006-02-27

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請問打完羽球後該做些什麼緩和運動因此才不會有一塊塊的肌肉,並且想把肌肉拉長不想要有壯壯的感覺,下半身也是
運動羽球

All Comments

Regina avatarRegina2006-03-03
那就收操拉筋~
睡前就按摩吧~
還有可以在睡前時把腳抬高^^~
James avatarJames2006-02-28
照理來說應該是沒有辦法吧
打羽球會使你的肌肉拉長 就會從中自己鍛鍊 常常運動就是會有那種肌肉
Kelly avatarKelly2006-02-28
運動後不想要一塊一塊肌肉唯一的辦法是運動後要按摩, 按摩所有僵硬的肌肉, 就比較不會變成壯壯的.