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如何在國中階段減肥呢！？ - 運動

Joe avatarJoe · 2006-02-26

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在國中階段　也快升國三了又沒時間運動　況且回家也沒時間阿　都5點多6點多囉　晚上還要讀書有什麼方法呢！？
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All Comments

Damian avatarDamian2006-03-02
晚上花一點時間真的要多花一點時間在運動上國中...打籃球吧最容易的或是跳跳繩...有助於運動跟長高喔利用長高去拉我之前也是胖的長高來拉很有效喔^^祝你成功2006-03-0222:12:35補充：食物還是要吃不過必須要自己斟酌一下也不能吃到超級超級飽okay就好然後有心就一定做得到啦~^^...Showmore
Elizabeth avatarElizabeth2006-02-27
你去買呼拉圈吧這樣在家裡你就可以搖個20分鐘或者早上早點起床(假日)去慢跑或利用學校下課時間去跑步其實很多啦...........只要用到身體的大都可以減肥
Freda avatarFreda2006-02-26
我認為國中階段還正在發育...不要減肥的好...這樣很容易營養不良長不高喔但在國中時期不吃的話也是最容易瘦的...若真的要減肥的話...早餐是一定要吃的...中餐吃平常的一半...晚餐就不要吃了