請問小腿肌肉很壯碩~~練瑜珈或皮拉提斯?? - 瑜珈 Yoga

Una avatar
By Una
at 2007-10-15T22:31

Table of Contents

最近想運動
不過很怕原來就壯碩的小腿更大~~
所以想請問大家一下
如果練瑜珈或皮拉提斯小腿會更壯嗎??
或是哪一個比較能避免小腿長大??
謝謝~~


--
Tags: 瑜珈

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2007-10-17T19:12
yoga
Ursula avatar
By Ursula
at 2007-10-19T15:54
兩個都不太會吧~~~不過運動後的伸展要做好喔

true yoga 最近的報價?

Necoo avatar
By Necoo
at 2007-10-14T00:29
冒昧請教一下大家 進三個月 或 半年加入TRUE YOGA的網友 價格大約在哪 有沒有特殊的方案 我前幾天去問 一年期月繳4688 還要入會費 感覺挺貴的 想先問問有個底 謝謝! - ...

固定時間練瑜珈?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-10-12T12:13
※ 引述《ghoarl (^^)》之銘言： : 之前聽人說最好能在每天固定的時間練瑜珈， : 請問有練瑜珈 的最佳時間嗎？ : 因為有時候睡不著很無聊，請問在睡前練好嗎？ : 練完馬上睡覺會不會影響到排毒等功能呢？ 雖然很多人都建議早晨練習瑜珈,不過早上對我來說並不適合, 身體在早上都很緊繃,只適合普通的 ...

固定時間練瑜珈?

Hedy avatar
By Hedy
at 2007-10-12T11:31
※ 引述《ghoarl (^^)》之銘言： : 之前聽人說最好能在每天固定的時間練瑜珈， : 請問有練瑜珈 的最佳時間嗎？ : 因為有時候睡不著很無聊，請問在睡前練好嗎？ : 練完馬上睡覺會不會影響到排毒等功能呢？ 據我所知最好不要睡前練 特別是一些像是拜日之類的動作 不然可能會更睡不著吧... 能夠每天 ...

固定時間練瑜珈?

Olga avatar
By Olga
at 2007-10-11T18:40
之前聽人說最好能在每天固定的時間練瑜珈， 請問有練瑜珈 的最佳時間嗎？ 因為有時候睡不著很無聊，請問在睡前練好嗎？ 練完馬上睡覺會不會影響到排毒等功能呢？ - ...

做瑜珈起來頭很痛

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-10-10T12:54
※ 引述《mafina (GIRL)》之銘言： : 課堂中是否只記得做動作，而忘記呼吸呢? 這個也會影響喔! : 請問你是直立90度坐起嗎? 還是從側邊慢慢撐著手肘爬起來呢? : 如果你從正面直接坐起來，血液循環不好的人就會感到比較暈眩 : 以上幾點注意一下，看是否能有改善 我昨天 ...