請問小腿前面的筋 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Puput
at 2005-08-04T00:09

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日本的跪坐
還可以加把身體往後躺在地上
慢跑這邊肌肉會酸表示腳板沒放鬆
在抬腿往前後，腿部到落地前應全部放鬆。

※ 引述《istale (伊凡迪)》之銘言：
: 每次慢跑到一半就會覺得這條筋很緊，
: 請問一下這條筋要用什麼姿勢拉或放鬆..
: thx...

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All Comments

請問小腿前面的筋

Irma avatar
By Irma
at 2005-08-03T22:13
每次慢跑到一半就會覺得這條筋很緊， 請問一下這條筋要用什麼姿勢拉或放鬆.. thx... - ...

體育界有哪些帥哥美女阿

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By Charlotte
at 2005-08-02T13:59
※ 引述《da1120 (ㄚ達)》之銘言： : 如題 : 請各位幫忙想想吧 我覺得體育界的帥哥美女很多…因為總覺得運動選手臉部也發展的很好 像朱木炎、蔣澎龍、陳詩欣、萬貴真、…好多呀！ 只是很多是自己的朋友，就不方便po上來囉！ 或許在外人眼中他們長的還可以，但我覺得加上他們那份對運 ...

手腕受傷一直無法痊癒.

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By Christine
at 2005-08-01T23:40
※ 引述《WuByron (畢業快樂)》之銘言： : ※ 引述《ododo (沉潛...)》之銘言： : : ^^^^^^^^^^^^^^^^ : : 學校體育館的物理治療有嗎？ : : 或是健康中心不知有沒有？atata : 學校體育館的物理治療室有超音波和電療儀器 : 但是沒有 ...

腳踝舊傷

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By Adele
at 2005-07-30T22:46
從國小 就因為太好動而常小傷 高中因為打校隊 而受傷更頻繁 前鎮子發現 跑步甚至有時候走路 腳踝就會痛 去開醫生 因為敷藥容易過敏 而半途而廢 請問 我該怎麼辦 冰敷有用嗎?! 我八月底 就要回去練球了 腳該怎麼辦????? - ...

手腕受傷一直無法痊癒.

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By Queena
at 2005-07-29T19:54
※ 引述《ododo (沉潛...)》之銘言： : ※ 引述《Colnago (黑特幹麻要隱版!e04)》之銘言： : : 有可能是手腕軟骨損傷 : : 我之前出車禍壓到過 : : 手腕三角軟骨破裂 : : 去中醫看 : : 一直亂橋亂橋的 : : 好不了 : : 後來去復健科照超音波 : : 發現軟骨受傷 ...