請問如何讓自己長距離游得更快？ - 游泳討論

各位水族前輩大家好，小弟是玩三鐵的，
標準51.5Km的距離，大約是2小時20～25分，
唯一的罩門就是游泳實在很差，
1500M只能游到32分鐘，就很難再進步了..

我每週只有3～4天的時間練習游泳，
因為其他的時間必需練跑步、單車。
我做的內容，就是只有傻傻的一直游，
大約游1500～4000，單一速度...
游完再打腿800M。

或許有更好的練習方式，有人可以指點一下迷津嗎？

謝謝


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只要還在動，就會不斷追求突破。

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