請問大貓式的功效 - 瑜珈 Yoga

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By George
at 2006-03-11T11:31

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一般市面的瑜珈書上找不到
有沒有前輩知道大貓式(還是叫貓翻身)的效用?
謝謝

※ 編輯: DOBAYM 來自: 61.30.64.102 (03/11 11:33)
推 bessbaubau:是大熊貓式嗎? 03/11 23:51
推 DOBAYM:是的，也有人稱為大熊貓式^^ 03/12 00:22
推 bessbaubau:只知道如果ㄌㄠˋ枕的時候做 好像很有用 03/15 01:14
推 lowwing3906:肩膀酸痛時作也很適合~烙枕怕連翻都會覺得痛 11/26 00:22

Tags: 瑜珈

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-03-15T08:28
是大熊貓式嗎?
Megan avatar
By Megan
at 2006-03-19T05:25
是的，也有人稱為大熊貓式^^
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By Skylar Davis
at 2006-03-23T02:22
只知道如果ㄌㄠˋ枕的時候做 好像很有用
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-03-26T23:18
肩膀酸痛時作也很適合~烙枕怕連翻都會覺得痛

頭痛～～暈～～～

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-03-10T22:33
※ 引述《lettylancy (9 9 )》之銘言： : 我有個小問題要請教，就是像做一些壓迫頭部的動作， : 例如跪著頭頂地按摩頭部，或是做輪式我後段沒力頭頂地幫忙撐， : 起來後，頭是又痛又暈感覺快要腦充血了.. : 我超怕我練一練就中風了....不知道有沒有人有類似的經驗， : 或是可以改善的好方法， ...

頭痛～～暈～～～

Jake avatar
By Jake
at 2006-03-10T15:49
我有個小問題要請教，就是像做一些壓迫頭部的動作， 例如跪著頭頂地按摩頭部，或是做輪式我後段沒力頭頂地幫忙撐， 起來後，頭是又痛又暈感覺快要腦充血了.. 我超怕我練一練就中風了....不知道有沒有人有類似的經驗， 或是可以改善的好方法，謝謝!! - ...

請問台中哪裡可買到瑜珈墊??

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By Eartha
at 2006-03-09T11:09
台中市哪裡有在賣瑜珈墊?? 最近一直上網找 可是獲得的資訊卻不是很多 所以上來po文 請教一下有練瑜珈的ptt鄉民 先謝謝啦~~^^ - ...

第一次跳瑜珈就受傷了

Mary avatar
By Mary
at 2006-03-08T23:08
我今天第一次去學瑜珈 我本身的骨頭還滿軟的 因為小時候有學過芭蕾 所以每次在學校上體育課 我都是柔軟性最佳的 每想到今天第一次去學 我就扭傷了 好痛唷 而且奇怪的是 我還不是做什麼困難動作受傷 是在暖身的時候舉起手軸 往後放時扭到 當時我頭並沒有亂動唷 不過就忽然聽到一連串的 ㄆㄧㄚ ㄆㄧㄚ ㄆㄧㄚ聲 然後 ...

請問脊椎疼痛是怎樣的狀況？

Frederic avatar
By Frederic
at 2006-03-08T22:49
※ 引述《lettylancy (9 9 )》之銘言： : 我是大概學一個禮拜的初學者，柔軟度和肌力都不好， : 像犁鋤式我腳尖都無法碰到地，腳都打不直，肩背部也都支撐的很費力， : 現在我有一個問題，就是我背部靠近尾椎的部分會疼痛， : 就是平常和做其他的動作時沒啥感覺， : 而當挺胸脊椎伸直時，還有肩立手 ...