請問大家覺得最有效的靜坐方式 - 冥想,靜坐 Meditation

By Lauren
at 2013-01-22T10:22

Table of Contents

※ 引述《thausand (益)》之銘言：
: 在下接觸過法輪功、天帝教、妙禪
: 等等不同的靜坐方式
: 最後還是覺得回歸重量訓練是最實在的路
: 想請問版上的前輩
: 台南附近有什麼大師可以請教嗎？
: 還是對靜坐這門功夫想深入了解！
: 謝謝

從大家的分享我好像學到一件事情！

原來靜坐跟慢跑、重訓最大的差別就是

靜坐的目的

靜坐的目的就是沒有目的

靜坐的目的就是放下一切目的

靜坐的目的就是放下一切追求

開心自在

對吧！

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All Comments

By Callum
at 2013-01-23T02:42

靜坐時的態度是可以這樣子，但那不是靜坐的目的，否則你去
躺著睡覺就好了。

By Ida
at 2013-01-23T19:02

靜坐是讓心靜下來去把你該處理的事處理好

By Olivia
at 2013-01-24T11:23

禪修時要活在當下,覺知當下的禪修所緣.

By Gary
at 2013-01-25T03:43

例如修正念動中禪時要覺知當下肢體的動和停之感覺,

By Olivia
at 2013-01-25T20:03

修出入息時要覺知當下氣息從鼻孔的出和入,

By Kelly
at 2013-01-26T12:24

不需要追求當下已經感覺到的東西,因為這些本來就有了.

By Una
at 2013-01-27T04:44

但不能追求未來,也不能回想過去,這些都會偏離當下.

By Suhail Hany
at 2013-01-27T21:04

不過你必須顧好當下的禪修所緣,不能讓心跑到禪修所緣
外的地方.

By Eden
at 2013-01-28T13:25

http://www.dhammarain.org.tw/books/book1.html
這裡有很多免費電子書,你可以自己慢慢看.

By Christine
at 2013-01-29T05:45

看山是山 , 再看山可就不是山喔!

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