自己胡亂搞的姿勢 - 冥想,靜坐 Meditation

這部分回應果汁大的分享文 通常我不大會採用台灣佛派的言論
但是空海的觀點很好也很對味 所以拿來po文

修行很多的方便法門、很多的法門，很難能夠深入到潛意識的開發、明覺，真正要深入到
潛意識開發，一定要透過很簡單、很單純的方法，而「出入息」是非常好的過程，加上身
體的經行跟靜坐中的「動中禪」，這是空海走過來之後，發現非常好的方法，毫無保留的
來跟大家分享，協助你深入的去看到我們的潛意識，協助你去看到起心動念。這方面能夠
做到之後，你慢慢的去檢驗，是不是包括連我準備要開口講話，或是雖然沒有說出聲音，
但是只要我的腦海裡起什麼念頭要講話，是不是有一個波動會出來？是不是都會先起心動
念？再來，包括我要微笑或是要生氣，是不是內心裡面那一股意識之流，都有先醞釀，包
括你要眨個眼睛，眼睛要東飄西飄，都有意念在引導，你都有下達指令之後，它才動。

　　你不要認為說，修行要看這麼微細，有用嗎？有用嗎？很有用的！因為真的要「明心
」，這個階段一定要經歷過，當你認真的去修、認真的去做，你的心會越來越清明、越寧
靜，你的覺察力會越來越高，而「名色分界智」的開發，覺察力的提醒、提昇，沒有任何
人能夠代替得了，任何的加持、灌頂，不可能幫你開發，任何的加持、灌頂，都只是一種
鼓勵，讓你的身心穩定下來，幫助你，那是一個助緣。

　　就像是別人鼓勵我們，當我們懈怠的時候，鼓勵我們，但是這方面的功夫，一定要自
己去開發，沒有任何人能夠替代，就包括要吃飯，沒有任何大師能夠幫助你吃飯，各人吃
飯各人飽，修行也是一樣。沒有去開發你的心田，它就是荒蕪、雜亂啊！方法用錯了，你
的心是越糾纏、越無明，如果你方法正確，它會不斷的沈澱下來、寧靜下來，越來越清楚
。而且身心越來越穩定、越柔軟。

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