自己胡亂搞的姿勢 - 冥想,靜坐 Meditation

By Olivia
at 2013-01-12T11:42

Table of Contents

道教很早以前有一個「上清派」，上清派的特色之一就是「人體
神」的概念（「泥丸百節皆有神」）。

例如《黃庭內景經》裡的一段：

至道不煩決存真。泥丸百節皆有神。髮神蒼華字太元。

腦神精根字泥丸。眼神明上字英玄。鼻神玉壟字靈堅。

耳神空閒字幽田。舌神通命字正倫。齒神崿鋒字羅千。

一面之神宗泥丸。泥丸九真皆有房。方圓一寸處此中。

同服紫衣飛羅裳。但思一部壽無窮。非各別住俱腦中。

上清派在靜坐時存想（存謂存我之神，想謂想我之身）想像人體
各個重要器官都有一個神祇存在，一部經典在修煉時，往往要存想個
幾十個以上的神祇。

雖然《黃庭內景經》裡的這段說「至道不煩」，但實際上卻是極
為繁雜，光是看內容就覺得很複雜了。

現代的話，我已經幾乎沒聽過有人實際是用上清派這類方法在靜
坐了。

當然了，原PO的方法是在亂搞的，不像上清派那樣子有系統地存
想。（起碼也來個左青龍、右白虎、前朱雀、後玄武，這樣子要唬也
比較能夠唬住人，叫水母出場是什麼意思？ XD）

至於原PO的姿勢，光是「頭垂」就是零分了啦！ XD
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 11:48)

推 e1q3z9c7:真是知識淵博！ 01/12 11:48

→ e1q3z9c7:我對現實若即若離只想滿足自己的理想罷了哈哈非常天真 01/12 11:49

→ e1q3z9c7:世上有種「燈塔水母」可說是目前發現唯一不老不死的凡物 01/12 11:51

→ e1q3z9c7:論張力不亞於那些神獸 01/12 11:51

推 e1q3z9c7:理論上我覺得讓識神返本初是好主意所以頭是朝內而非外 01/12 11:54

你那個方法整個過程玩的就是識神~~
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 12:06)

推 e1q3z9c7:看發展吧反正所有事情一開始都胡謅的 01/12 12:11

→ loeawei:那篇內景大部分是沒有用的敘述不過這是中國所有練功與經 01/12 12:42

→ loeawei:文的通病　而且那只有一小部分敘述　還要連結其他部分才完 01/12 12:45

→ loeawei:整那篇其實只要幾個字就夠了守玄關竅舌尖上頂 01/12 12:47

推 e1q3z9c7:文字就像種子吧一花一世界 01/12 12:50

科科！說的《黃庭內景經》好像廢材一樣。

《黃庭內景經》起碼也搞出全世界少見的人體神概念，研究道教
文化的學者也還蠻重視這部經典的。

理論上，靜坐修煉《黃庭內景經》，是要每一個神祇的樣子都要
清清楚楚地想像出來在人體的某個器官部位。

就算現代極少人是這麼做了，但單純誦經還是有的。

守玄關竅，說的真是簡單，玄關竅的說法幾十種應該都有了，每
個門派也都說他們的玄關竅才是正確的。 XD
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 13:26)

推 e1q3z9c7:你應該是……完全誤會了我的意思了吧…… 01/12 13:27

→ loeawei:事實上本來就是很簡單的東西沒必要故弄文字玄虛搞的不清 01/12 13:34

→ e1q3z9c7:你有看過《俠客行》嗎？ 01/12 13:35

→ loeawei:不楚的而且道家以前還另訂不可明說玄關位置的條件過這篇 01/12 13:36

→ loeawei:是有隱約指出位置要是每種練公法門方式都像這樣遲早也是 01/12 13:37

→ loeawei:變成廢材之書 01/12 13:38

→ loeawei:現在玄關位置眾說紛紜還不是那些留一手故弄玄虛的修行者 01/12 13:39

推 e1q3z9c7:為啥明說會變廢材？ 01/12 13:39

→ loeawei:搞出來的 01/12 13:40

→ e1q3z9c7:喔是反過來 01/12 13:40

→ e1q3z9c7:挖我又把i和l搞混了你們果然一個樣子！！ 01/12 13:40

→ loeawei:除了少數是因為要觀察傳授徒弟的品德習性外很多都是在於 01/12 13:41

→ e1q3z9c7:話說i你要回也回在l底下啊…… 01/12 13:41

→ loeawei:自私心態也怕被超越結果越練越回去 01/12 13:41

推 e1q3z9c7:也是比較支持說清楚啦說不清楚的只適合一些怪人哈哈 01/12 13:46

推 e1q3z9c7:但是內文不是廢話啊每個地方都描述得很清楚欸 01/12 13:49

→ e1q3z9c7:l應該是又想找i拌嘴了吧XD 01/12 13:50

[轉載] 什麼叫「玄關一竅」
文章代碼(AID): #1AwhG3gW
文章代碼(AID): #1F3Fa4ZN

你們覺得會有結論嗎？

基本上，我是不認為玄關一竅指是身體某個穴位，而是指某種身心狀態。

不然幾千年來，一堆人去守他們認為的玄關竅，有什麼特殊的心得嗎？
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 14:00)

推 e1q3z9c7:一般人還是需要一些規則吧 01/12 14:08

推 e1q3z9c7:入門練形出塵化境 01/12 14:11

→ juicelover:我守玄關竅有心得，要我分享嗎? 01/12 14:30

→ loeawei:一般來說很多人認為玄關是重點其實不然重點在於玄門的打 01/12 15:35

→ loeawei:通而且守玄不單是意念必須配合音調頻率結果現在書中全 01/12 15:36

→ loeawei:都在強調玄關位置及所感知現象倒因為果 01/12 15:37

文章不管位置及身心現象的說法正不正確，起碼也寫了出來，而且
也相當清楚。

反倒你強調的是玄之又玄的音調頻率。
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 16:08)

→ loeawei:會說玄?用不著你不懂的事就推給玄更不用提泛音與誦經原理 01/12 16:45

→ loeawei:要是光只會轉貼連錯在哪裡關鍵在哪裡都不用想去知道了 01/12 16:47

→ loeawei:雖說最好有明師帶領心經但是提供訣竅好了逐字逐句唸 10/04 12:28
→ loeawei:然後感應音調頻率之於氣脈關竅部位看看等日後有緣可待開 10/04 12:29
→ loeawei:啟心經之修行這麼多經文心經是我唯一在修持的 10/04 12:31

心經也有密訣，一句話也有密訣，什麼都有密訣。

哪來那麼多的密訣。
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 16:57)

→ loeawei:就光是吽嗡等字因為三個基本音組成各作用在不同穴道與 01/12 16:56

→ loeawei:輪脈等等實修這很玄嗎那代表你不懂的東西跟經驗太多了 01/12 16:58

→ loeawei:修行只不過是你拿來嘴皮修用的罷了 01/12 16:59

你還少打一字。

「嗡啊吽」，你google一下，到處都有資料。

這幾百年前就知道的東西，有什麼好說嘴的？
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 17:02)

→ loeawei:那你怎不會呀怎麼說到實修經驗你就不懂呀 01/12 17:02

我心靜下來，自然而然就能聽到「嗡」聲了。

要說這個是耳嗚也行，但不會造成我日常生活的困擾就是了。

聆聽這「嗡」聲，固然容易入靜；但聆聽外界的聲音，也有一樣的效果。

聆聽身體自然產生的聲音比較特別之處，是當外界聲音會干擾到你時，你
專心聆聽身體裡的聲音，這聲音自然就會愈來愈大，就能擋住外界聲音對你的
干擾了。（以前在旅館裡隔壁有人在做愛做的事情，我靜坐用這個方法就完全
不會受到干擾了。）

這我以前也寫過啊！不過這只對練這類方法的人比較有用而已。
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 17:08)

→ loeawei:這麼多資料這麼好查怎麼連關鍵地方都不懂呀 01/12 17:02

→ loeawei:簡單問就好三個基本音組成是哪三個? 作用在哪裡? 01/12 17:03

→ loeawei:喔這部分我更正一下好了應該說四個音包括一個無音 01/12 17:06

什麼音對應什麼脈輪，google就一堆資料了，說的好像超玄的樣子。
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 17:13)

→ loeawei:那就說呀那四個基本音說說看你不懂的是就推給玄也很好笑 01/12 17:14

→ loeawei:提示一下那幾個音別以為是老外的東西太極的軌道構成也是 01/12 17:15

→ loeawei:由這幾個音軌而成 01/12 17:15

→ loeawei:同時也是表達四境原理 01/12 17:17

→ loeawei:閃人去運動長跑了反正問這些也不是要拿來怎樣的 01/12 17:19

但是道家守竅，沒什麼人是特別去持咒音的。

守竅用文火微微觀照，似守非守，這是基本原則，因為基本上守竅主要
還是為了入靜。

你用密宗那一套扯到道家守竅，就撈過界了。
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 17:35)

→ loeawei:同樣的道理就會有不同宗教詮釋基本修行也會分了道佛新 01/12 17:54

→ loeawei:時代同樣的基礎也分成了密宗道家等等真理不會變玩味的 01/12 17:55

→ loeawei:是人卻會去分非得有個名相稱號來區分一樣的東西 XD 01/12 17:56

→ loeawei:同樣的內容改了包裝就認不出來修行居然會有如此侷限與區 01/12 18:00

→ loeawei:分也很有趣難怪宇宙的原則之一就是渾沌 01/12 18:01

那不是名相的問題，而是道家丹鼎派有其一套哲學。

就意念輕重而言，相對地持咒這類方法用的是武火。當然了，如果你要意念
放重的話，那守竅這類方法也可以用武火來練。

但畢竟道家許多門派守竅的目的，還是為了入靜，守竅用的還是後天識神，
如果要減少識神參與程度的話，也只能儘量使用文火來微意觀照罷了。

而守竅加入了持咒，又不像《食神》那樣子將牛肉和撒尿蝦混在一起就能做
成爆漿瀨尿牛丸。

※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 18:43)

→ taxidkk:推守竅還是為了入靜.玄關是景.微現、正現僅是指示丹道理的 01/12 18:40

→ taxidkk:火工轉換...嚴格來說不算是功法.靜下來本易察照某頻率聲音 01/12 18:41

→ taxidkk:甚至心跳.體內管腺液體流動啵聲都會聽見.也可觀察呼吸有無 01/12 18:43

→ taxidkk:風喘粗息.強意蠻為的後天弊病.丹功大原則.忌用後天^^ 01/12 18:44

→ taxidkk:持咒內念則多用於醫療吸拔惡氣.數術淨境.符祿結界運罡... 01/12 18:46

※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 18:49)

→ taxidkk:體用分清楚就好.但聞前輩說靜功境界高.體氣強大.心念為之 01/12 18:47

→ taxidkk:就有...佛道「靜坐」本體仍以清靜為主.應用法門眾多. 01/12 18:49

→ taxidkk:參訪些大法師道士友朋前輩.便可略得梗概.看自己想朝哪方面 01/12 18:50

→ taxidkk:發展吧><""宜蘭和L大都各有專精.但強要彼此用自己觀點論事 01/12 18:51

→ taxidkk:感覺粉難六..><""難得你們都是前輩修行人^^ 01/12 18:52

一般人比較能接受的方式：

武火（識神，有為）→文火（識神，有為）→元神（無為）

這樣子一步步來練，比較可行。

一下子跳到最後面的方式，十之八九跑光光。

但如果是道家真的要論及修道的話，那是最基本啊！否則連邊都沾不上的。 XD
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/12 18:57)

→ loeawei:我可不是修行人我是練功者對於持咒部分稍作解釋一般而 01/12 18:56

→ loeawei:言多數人以功能性來探究其實不然其結構基礎四音作為頻率 01/12 18:57

→ loeawei:練就簡單說為身體律動協調與呼吸一氣一咒隨靈性與意識 01/12 18:59

→ loeawei:分量體內佈施後而衍伸例子有六字真言等等 01/12 19:00

→ loeawei:並於睡眠夢醒無音之境作用聞聲入道 01/12 19:01

→ loeawei:如果光以持咒作為目的探究功能就錯了而是人體與自然的協和 01/12 19:03

→ loeawei:統一 01/12 19:04

→ loeawei:基礎結構就這樣又怎可拿用途結果為起因分派 01/12 19:07

→ loeawei:若單以靜心來論個人來看目前以奧修說法較為貼切: 01/12 19:16

→ loeawei:就是學習如何去觀照。觀照就是意識到你每天當下活動狀況 01/12 19:17

→ loeawei:並以放鬆覺知不批判不認同為四大原則 01/12 19:18

→ taxidkk:心性上常人做到l大說的觀照念頭就很不錯.丹法上就會像宜蘭 01/12 19:20

→ taxidkk:識神妄動連築基孕藥都沒辦法完成><" 01/12 19:21

→ loeawei:識神自我在中國修練方向來說較視為大忌其實不然沒有它 01/12 19:23

→ taxidkk:謝謝l大.大致理解您的觀念.蕭天石《道海玄微》裡行住坐臥 01/12 19:23

→ taxidkk:修持都有聞聲、持咒穩定心性思緒的持練方式. 01/12 19:23

→ loeawei:就無法與物質現世接軌立足而且處處被排擠它也是自己的一 01/12 19:24

→ loeawei:的一部份少了它就不會完整所要做的只需正視它注視它它 01/12 19:25

→ loeawei:就會逐漸消融掉而不用抗拒反對立場對待自己的一部份 01/12 19:26

→ loeawei:身口意為逐漸會協調統一 01/12 19:27

→ taxidkk:很好的觀念謝謝^^ 01/12 19:27

→ loeawei:人體感知以視覺為最大宗但也最容易為幻象所欺嗅覺最為誠 01/12 19:29

→ loeawei:聽覺最為實故常以聲香作為引導靜心 01/12 19:30

→ Luminoun:蘆葦又故障了。 01/12 21:10

推 yule1224:有趣的討論，如果能用回文就好了 01/13 04:13

Tags: 冥想

All Comments

By Edith
at 2013-01-13T06:29

真是知識淵博！

By John
at 2013-01-14T01:16

我對現實若即若離只想滿足自己的理想罷了哈哈非常天真

By Edith
at 2013-01-14T20:03

世上有種「燈塔水母」可說是目前發現唯一不老不死的凡物
論張力不亞於那些神獸

By Edith
at 2013-01-15T14:50

理論上我覺得讓識神返本初是好主意所以頭是朝內而非外

By Harry
at 2013-01-16T09:37

看發展吧反正所有事情一開始都胡謅的

By Michael
at 2013-01-17T04:24

那篇內景大部分是沒有用的敘述不過這是中國所有練功與經

By Isla
at 2013-01-17T23:12

文的通病　而且那只有一小部分敘述　還要連結其他部分才完

By Susan
at 2013-01-18T17:59

整那篇其實只要幾個字就夠了守玄關竅舌尖上頂

By Jessica
at 2013-01-19T12:46

文字就像種子吧一花一世界

By Yedda
at 2013-01-20T07:33

你應該是……完全誤會了我的意思了吧……

By Steve
at 2013-01-21T02:20

事實上本來就是很簡單的東西沒必要故弄文字玄虛搞的不清

By Eartha
at 2013-01-21T21:07

你有看過《俠客行》嗎？

By Mia
at 2013-01-22T15:54

不楚的而且道家以前還另訂不可明說玄關位置的條件過這篇

By Agnes
at 2013-01-23T10:41

是有隱約指出位置要是每種練公法門方式都像這樣遲早也是

By Genevieve
at 2013-01-24T05:29

變成廢材之書

By Xanthe
at 2013-01-25T00:16

現在玄關位置眾說紛紜還不是那些留一手故弄玄虛的修行者

By Hazel
at 2013-01-25T19:03

為啥明說會變廢材？

By Dora
at 2013-01-26T13:50

搞出來的

By Skylar Davis
at 2013-01-27T08:37

喔是反過來
挖我又把i和l搞混了你們果然一個樣子！！

By Michael
at 2013-01-28T03:24

除了少數是因為要觀察傳授徒弟的品德習性外很多都是在於
自私心態也怕被超越結果越練越回去

By Ina
at 2013-01-28T22:11

話說i你要回也回在l底下啊……

By Bennie
at 2013-01-29T16:59

也是比較支持說清楚啦說不清楚的只適合一些怪人哈哈

By Blanche
at 2013-01-30T11:46

但是內文不是廢話啊每個地方都描述得很清楚欸

By Olive
at 2013-01-31T06:33

l應該是又想找i拌嘴了吧XD

By Edward Lewis
at 2013-02-01T01:20

一般人還是需要一些規則吧

By Daniel
at 2013-02-01T20:07

入門練形出塵化境

By Carol
at 2013-02-02T14:54

我守玄關竅有心得，要我分享嗎?

By Franklin
at 2013-02-03T09:41

一般來說很多人認為玄關是重點其實不然重點在於玄門的打

By Harry
at 2013-02-04T04:28

通而且守玄不單是意念必須配合音調頻率結果現在書中全

By Ula
at 2013-02-04T23:16

都在強調玄關位置及所感知現象倒因為果

By Victoria
at 2013-02-05T18:03

會說玄?用不著你不懂的事就推給玄更不用提泛音與誦經原理

By Rebecca
at 2013-02-06T12:50

要是光只會轉貼連錯在哪裡關鍵在哪裡都不用想去知道了

By Brianna
at 2013-02-07T07:37

就光是吽嗡等字因為三個基本音組成各作用在不同穴道與

By Quanna
at 2013-02-08T02:24

輪脈等等實修這很玄嗎那代表你不懂的東西跟經驗太多了

By Hardy
at 2013-02-08T21:11

修行只不過是你拿來嘴皮修用的罷了

By Queena
at 2013-02-09T15:58

那你怎不會呀怎麼說到實修經驗你就不懂呀
這麼多資料這麼好查怎麼連關鍵地方都不懂呀

By Hedwig
at 2013-02-10T10:46

簡單問就好三個基本音組成是哪三個? 作用在哪裡?

By Damian
at 2013-02-11T05:33

喔這部分我更正一下好了應該說四個音包括一個無音

By Xanthe
at 2013-02-12T00:20

那就說呀那四個基本音說說看你不懂的是就推給玄也很好笑

By Bennie
at 2013-02-12T19:07

提示一下那幾個音別以為是老外的東西太極的軌道構成也是
由這幾個音軌而成

By Rosalind
at 2013-02-13T13:54

同時也是表達四境原理

By Olga
at 2013-02-14T08:41

閃人去運動長跑了反正問這些也不是要拿來怎樣的

By Liam
at 2013-02-15T03:28

同樣的道理就會有不同宗教詮釋基本修行也會分了道佛新

By Joe
at 2013-02-15T22:15

時代同樣的基礎也分成了密宗道家等等真理不會變玩味的

By Ula
at 2013-02-16T17:03

是人卻會去分非得有個名相稱號來區分一樣的東西 XD

By Erin
at 2013-02-17T11:50

同樣的內容改了包裝就認不出來修行居然會有如此侷限與區

By John
at 2013-02-18T06:37

分也很有趣難怪宇宙的原則之一就是渾沌

By Oliver
at 2013-02-19T01:24

推守竅還是為了入靜.玄關是景.微現、正現僅是指示丹道理的

By Robert
at 2013-02-19T20:11

火工轉換...嚴格來說不算是功法.靜下來本易察照某頻率聲音

By Ida
at 2013-02-20T14:58

甚至心跳.體內管腺液體流動啵聲都會聽見.也可觀察呼吸有無

By Leila
at 2013-02-21T09:45

風喘粗息.強意蠻為的後天弊病.丹功大原則.忌用後天^^

By Kelly
at 2013-02-22T04:33

持咒內念則多用於醫療吸拔惡氣.數術淨境.符祿結界運罡...

By James
at 2013-02-22T23:20

體用分清楚就好.但聞前輩說靜功境界高.體氣強大.心念為之

By Kelly
at 2013-02-23T18:07

就有...佛道「靜坐」本體仍以清靜為主.應用法門眾多.

By Ula
at 2013-02-24T12:54

參訪些大法師道士友朋前輩.便可略得梗概.看自己想朝哪方面

By Skylar DavisLinda
at 2013-02-25T07:41

發展吧><""宜蘭和L大都各有專精.但強要彼此用自己觀點論事

By Lily
at 2013-02-26T02:28

感覺粉難六..><""難得你們都是前輩修行人^^

By Linda
at 2013-02-26T21:15

我可不是修行人我是練功者對於持咒部分稍作解釋一般而

By Liam
at 2013-02-27T16:02

言多數人以功能性來探究其實不然其結構基礎四音作為頻率

By Mia
at 2013-02-28T10:50

練就簡單說為身體律動協調與呼吸一氣一咒隨靈性與意識

By Ivy
at 2013-03-01T05:37

分量體內佈施後而衍伸例子有六字真言等等

By Queena
at 2013-03-02T00:24

並於睡眠夢醒無音之境作用聞聲入道

By Queena
at 2013-03-02T19:11

如果光以持咒作為目的探究功能就錯了而是人體與自然的協和

By Rosalind
at 2013-03-03T13:58

統一

By Poppy
at 2013-03-04T08:45

基礎結構就這樣又怎可拿用途結果為起因分派

By Susan
at 2013-03-05T03:32

若單以靜心來論個人來看目前以奧修說法較為貼切:

By Dinah
at 2013-03-05T22:20

就是學習如何去觀照。觀照就是意識到你每天當下活動狀況

By Ingrid
at 2013-03-06T17:07

並以放鬆覺知不批判不認同為四大原則

By Una
at 2013-03-07T11:54

心性上常人做到l大說的觀照念頭就很不錯.丹法上就會像宜蘭

By Tom
at 2013-03-08T06:41

識神妄動連築基孕藥都沒辦法完成><"

By Noah
at 2013-03-09T01:28

識神自我在中國修練方向來說較視為大忌其實不然沒有它

By Tracy
at 2013-03-09T20:15

謝謝l大.大致理解您的觀念.蕭天石《道海玄微》裡行住坐臥
修持都有聞聲、持咒穩定心性思緒的持練方式.

By Frederic
at 2013-03-10T15:02

就無法與物質現世接軌立足而且處處被排擠它也是自己的一

By Caitlin
at 2013-03-11T09:49

的一部份少了它就不會完整所要做的只需正視它注視它它

By Candice
at 2013-03-12T04:37

就會逐漸消融掉而不用抗拒反對立場對待自己的一部份

By Joe
at 2013-03-12T23:24

身口意為逐漸會協調統一

By Catherine
at 2013-03-13T18:11

很好的觀念謝謝^^

By Heather
at 2013-03-14T12:58

人體感知以視覺為最大宗但也最容易為幻象所欺嗅覺最為誠

By Eden
at 2013-03-15T07:45

聽覺最為實故常以聲香作為引導靜心

By Genevieve
at 2013-03-16T02:32

蘆葦又故障了。

By Zenobia
at 2013-03-16T21:19

有趣的討論，如果能用回文就好了

自己胡亂搞的姿勢 - 冥想,靜坐 Meditation

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