請問大家知道4月1日的有氧馬拉松有官網嗎 - 有氧運動 Aerobics

By Ursula
at 2006-03-16T13:01

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聽學姊說有這個活動

好像是NIKE主辦的

可是我去NIKE的官網都沒看到耶

有人知道這個活動的詳細情形嗎????

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Tags: 有氧運動

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各種體能的運動方式

By Edward Lewis
at 2006-03-05T17:39

體能的好壞關係個人的身體健康與日常生活的品質優劣。體能指的是身體的適應能力。它包含了心肺適能、肌力適能、肌耐力適能、柔軟度適能以及身體脂肪百分比等五大適能。心肺適能的運動方法　　如果想改善心肺適能，所作的運動應該達到相當程度且適當的耗氧量，並持續二十分以上時間，才有效的刺激心肺循環系統 ...

何謂有氧運動

By Audriana
at 2006-03-05T17:18

有氧(Aerobics)運動一詞，是美國Dr. Cooper於一九六八年所提出來的，意思是指在運動時隨時在體內充份攝取的氧氣，而其運動所需能量系統，主要是以有氧反應方式來供給，一個人有氧耐力的高低，以最大氧耗量(Vo2max)來表示。當時他於美國空軍醫學研究所從事研究工作，在對空軍士兵及NASA( ...

想問中壢go勁有氧舞蹈的價錢

By Daniel
at 2006-03-04T10:56

因為變胖讓去跳有氧想問一下中壢go勁的有氧中心加入的話要繳多少錢? 課程和堂數怎麼分呢? 要買有氧套的衣服嗎? - ...

台中市救國團的有氧課程

By Connor
at 2006-03-01T17:02

http://www.cyc.org.tw/b04/PG/pg33.htm 這期的3月2日就截止報名了目前在考慮要報名的是 Evan老師開的，拉丁有氧+中東肚皮舞或陳美存老師的美式踢踏舞請問板上有人上過這2個老師的課嗎？評價如何呢？謝謝~ - ...

請問有沒有桃園EXTREME極限的會員朋友們?

By Rachel
at 2006-02-27T00:24

今天趁著看電影之餘到台茂B1 B2的EXTREME極限健身中心參觀裡面的設備沒有可以挑剔的地方但是還是想了解多一點有關服務教練價錢等等雖然在最後的價錢部份副理有給我們一個不錯的價錢但是不知道還有沒有商討的空間... 在這邊想請教朋友們...謝謝!! - ...

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