請問大家游泳的速度 - 游泳討論

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-09-04T20:44

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我平常游泳的話慢慢游 一次可以差不多1500上下

但是是"慢慢"游喔

如果是很"激烈"游的話

差不多100公尺就要休息一會兒了

請問大家都是用什麼方式來訓練體能呢?

因為我覺得慢慢游 體能感覺沒什麼效果

快快游 又很容易累...

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Tags: 游泳

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-09-07T05:44
那你部會一次快一次慢喔
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-09-10T02:41
樓上...有激動到XD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-09-10T22:42
你可以比慢慢游在快一點 然後先一次500m 再慢慢進步
Christine avatar
By Christine
at 2009-09-15T03:15
你應該是游捷式或蛙式吧.可以考慮看看游蝶式...
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-09-16T09:09
我沒記錯的話,時速一英哩的捷式每小時420卡.
Enid avatar
By Enid
at 2009-09-17T10:54
蝶式一定消耗更多卡.
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-09-18T10:42
而且蝶式會用到全身肌肉且達到巔峰值,鍛鍊效果超好.
Irma avatar
By Irma
at 2009-09-23T00:44
照樓上的算法，差不多就是30分鐘游800m的速度吧~~
Ina avatar
By Ina
at 2009-09-24T17:23
沒錯.捷式大概控制在3分半鐘游100M.
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-09-29T01:34
附帶一提,時速2英里的捷式差不多1600卡.
Noah avatar
By Noah
at 2009-09-29T23:21
也就是速度快一倍熱量消耗以平方倍上升.
我想這個數據跟身體阻力和水波阻力有關,速度快一倍身
David avatar
By David
at 2009-10-01T16:34
體阻力增加平方倍,而水波阻力增加三次方倍.
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-10-02T05:37
如果要訓練體能還可以考慮買件阻力衣.
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-10-05T19:32
另外這份資料應該是游泳高手的,做參考就好.
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-10-10T07:47
推三樓.記下漫遊1500的時間,接下來每次游都儘量比漫遊快
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-10-15T01:36
半小時1600M 這個真的能做的到嗎 @@!
Doris avatar
By Doris
at 2009-10-18T06:53
讓人看不見腳後跟(車尾燈)的速度 >,<
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-10-23T00:54
30分1600M的划距要拉大,吐氣要吐更多,換氣要吸更多氣
Liam avatar
By Liam
at 2009-10-24T10:58
這個速度肌肉容易酸,換氣若沒換好,脖子還會拉到...
Carol avatar
By Carol
at 2009-10-28T02:21
不是每個人都能輕鬆達到這個目標,當作參考就好...
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-10-31T10:33
原來如此 安心了XD 請容我繼續用1KM/HR的速度 縱橫泳池:D
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-10-31T14:01
體阻力增加平方倍,而水 https://muxiv.com
Regina avatar
By Regina
at 2009-11-05T12:07
D https://moxox.com

9/6義勇救生隊開的十式班

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-09-04T16:13
想參加十式班 上網找到今年青年公園有開班 不過有好多問題哦~ andgt;and#39;andlt; 不曉得版上有沒有義勇救生隊員or參加過的版友們 1. 我是今年暑假救生班剛結訓，爬文有文章說要救生證 滿一年才能參加十式班??但我看很多人無名的文章分享 都是救生班上完，又緊接上十式班 ...

自學游泳要如何知道自己的泳姿是否正確？

Joe avatar
By Joe
at 2009-09-04T15:41
游了好幾年了 目前自由式跟蛙式應該可以算會游 至少可以很順的換氣 但是一直以來 都是自己學習 也會看體育頻道游泳比賽或youtube教學影片 然後自己再去游泳池揣摩 但是還是認為一直有改善的空間 因為沒有旁人高手指點 游到現在 已經覺得靠自己似乎很難再精進了 所以想請問各位 游到這樣的程度 還有什麼辦法可 ...

徵代班救生員

Dora avatar
By Dora
at 2009-09-04T15:03
◎工作時間：（請註明，否則刪文警告！） →9/6 0600~0800 0900~1230 1330~1730 ◎薪資：（請註明薪資，『面議』、薪水低於95/hr者刪文+水桶兩週） 　　　　（未保障底薪之工作將刪文） →時薪一百,我也是領這個價格 ◎薪資發放日：（請註明薪資發放日，否則會刪文警告） →當天或 ...

Re: 真的要有充份的訓練才能游得好

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-09-04T13:27
教練說，我下週可以學蝶腳了！耶！ 因為怕年紀大了學不會，我還特地問教練：「每個人 都學得會嗎？」她說約一個月就可以有蝶式and#34;基本型and#34; ，但有些and#34;眉角and#34;還是要在and#34;會了and#34;之後再繼續調整。聽 了之後好高興喔！因為曾經有其它教練跟我說，要 ...

真的要有充份的訓練才能游得好

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-09-04T13:20
在YMCA密訓一週，還在調整基本三式動作。我發覺 要游得很標準真的要仔細學習。像學仰式，教練要 我們穿蛙鞋練習踢水，要我們把雙手枕在頭上增加 阻力；學自由式時，要我們練習打水前進右翻 360 度，再左翻 360度。耐心學完這些基本練習後，再 上路後就覺得動作開始有那種精確度出來了！嗯， 錢沒有白花 ...