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珈的魅力在於放鬆心靈，調理身心，同時還對塑造迷人的身體線條
作用非凡，因而成為時尚女性最為傾心的運動。

教學內容介紹：
◆盤坐-呼吸-喚醒 ◆低犬式 ◆前彎式
◆拜日式 ◆下腰式 ◆戰士式
◆平衡舞者式 ◆後折式 ◆橋式
◆頭膝式 ◆前折式 ◆平衡練習
◆組合練習 ◆腰部扭轉式練習

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想要有一個漂亮的小蠻腰嗎？
希望自已的筋骨更柔軟嗎？
希望們自已的身體更健康嗎？
心動嗎？
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那樣的水蛇腰，讓別人羨慕妳(你)^^

自然舉手投足之間就會有那種自然的律動，讓妳或你更有魅力喔^^
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