請問各位有聽過或練過"自發功"嗎? - 氣功 Qigong

※ 引述《ikuhilo (不會再輸了....)》之銘言：
: ※ 引述《patton (氣功版 Chi-Gong)》之銘言：
: : 嗯～ 是有些負面的影響
: : 但是呢，瞭解原因之後針對該問題原因改善是可以的
: : 自發功還不錯，但並非每個體質的人都適合一開始接觸氣功就習練
: : 版上確實有過版友私下問過我一些習練自發功後的一些負面影響
: : 是有改善方法地
: 請問有哪些負面的影響啊
: 之前參加學校的體育課(氣功)
: 也有教自發功
: 想要多了解一點
: 謝謝~

話說在前頭，以下的參考就好
嗯..這樣說好了

自發功其實是適合於有一定基礎的人習練
原因是這樣的
自發功在習練當中其實會消耗（也就是花費、spend）相當程度的元氣
因為自發功比起基礎來說是有層次上的差異地

如果人體在元氣不足體虛又帶有病症的狀況下習練自發功，其實並非好事
但是呢，習練自發功於練功當中卻會覺得很舒服
因為在練功狀態中身上的能量比平常來得多（透過練功所得到）
所以一般所出的負面影響都是在非練功時候的

曾有人mail問過我，習練自發功後晚上睡覺會遺精的狀況
其實問題是在於腎氣-最直接的元氣
因為練自發功後會花費部分元氣，使得腎氣不足，精關不緊，導致遺精
改善方法呢，就是好好養養元氣、練練下丹田功法一段時間
如此而已

其他關於自發功在練功方面的負面影響，其實都還有改善方法補足
然而一般大眾觀點是相當直觀的，自己練或是親朋好友練看到有不太好的狀況產生時
不明白原因就抱持負面看法了
而其他人練了沒事的、本錢夠花的當然是認為不錯的
自發功還算不錯地～～
雖然個人對在教功初期透過灌氣替代下丹田、下盤基礎練習的過程的教授法有意見

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一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [12)國家體育場][Chi-Gong][氣功版]

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