請問各位大大 有台北推薦的診所嗎 - 路跑 Road Running

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By Skylar Davis
at 2015-03-23T15:20

Table of Contents

請問 前輩
小魯因為一直帶傷上場
每次比賽都是帶傷完賽

關於小魯的傷勢

膝蓋後方覺得緊緊的 無法打直
雙腳 前足部分 都有疼痛 走路採地就在痛(不是肌膜炎)
還有膝蓋左右跑步到一定的距離的時後會有刺痛感


小魯 只跑過雙溪櫻花馬508
南橫超馬45K 647
昨日萬金石 446


下下周 個人6小時府城超馬賽
下下下周 鳳凰谷全馬!

希望有前輩們
可以跟我說 改如何改善 或者有推薦的醫生!!

謝謝大家

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http://ppt.cc/9uee 你看到的絕對不是貓!

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Tags: 路跑

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2015-03-25T22:13
帶傷上陣 就是算看神醫也沒辦法,重點是停跑,休息
Dora avatar
By Dora
at 2015-03-28T05:07
有時候 時間是最好的醫生... (誤
Linda avatar
By Linda
at 2015-03-30T12:00
1樓是說精神科 (逃
Ina avatar
By Ina
at 2015-04-01T18:54
有傷就別跑 有的是比賽
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-04-04T01:47
原本只休一季, 等跑完這兩場 可能"修"一年
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By Odelette
at 2015-04-06T08:41
三重有家針灸，我覺得效果不錯。之前一直復發的舊傷，去針幾次就不痛了
Jack avatar
By Jack
at 2015-04-08T15:34
原以為是膝蓋的傷，看了醫生後才知是腳踝傷造成的
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-04-10T22:28
休息吧...早跟你說過了QQ
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-04-13T05:21
大推永誠復健科
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By Skylar DavisLinda
at 2015-04-15T12:15
推內湖力康復健科,有不少選手也在那裡看
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By Odelette
at 2015-04-17T19:08
真有毅力 要我會傷好練到能完跑後自在走動才報比賽

新竹戀戀桐花全國路跑賽

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By Edith
at 2015-03-23T12:31
http://lohasnet.tw/Tonghua20150418/ActivityPage/Activity_main.aspx 有8K組和26K的超半馬 就快要開始報名了 比賽時間是下午兩點 這還滿特別的 有點想報名 但對這賽事還不是很了解 請問往年有這場嗎 有的話 評價如何呢? 名字看 ...

新竹城市馬又爆掉了~~心得

Dinah avatar
By Dinah
at 2015-03-23T11:56
新竹城市馬，也是一個秒殺賽事，根據高雄馬的慣例，到了23K之後必爆無疑 本來也是要往SUB3目標前進，於是剛開始想跟著劉治昀教練跑，恩，前幾K速度， 有時候會飆到3:4X，這對我來說根本是折磨，自己知道，這是我得半馬配速， 全馬這樣跑必爆無疑，果然跟著SUB3集團跑到19K感應點過沒多久，就開始爆了 ...

新竹馬之忍者~武士傻傻分不清楚

Adele avatar
By Adele
at 2015-03-23T11:50
第七馬之LUCKY 7初變裝路跑!! 賽前2週才決定變裝路跑且立馬構思定裝 就決定是日本武士好了 比賽當天到會場換完裝後覺得好緊張又好興奮阿 而會場近一萬人參加的路跑賽搞得蠻盛大的 今天戰略前21k先認真跑一下 後面就可以好好吃喝玩樂了(竊笑) 起跑後有經過新竹市區各大景點 且沿路啦啦隊超熱情的 和他們擊掌打 ...

操不夠還是該休息？

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-03-23T11:12
小弟目前跑齡1年，累積跑量大概2千2KM左右，近半年月跑量大概220至250，一個禮拜運 動5天，跑3天至4天其1至2天單車，10K最佳48分多左右，半馬最佳 古都馬1：49多，沒跑 過全馬。 菜單目前主要10K輕鬆跑(6分速)，16K與20K配速(5：30)，一個月2次10K衝刺(5分速)，2 次30KLS ...

2015 萬金石馬拉松 晶片感應 和 典藏夾

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-03-23T10:36
萬金石馬拉松即時成績顯示 http://wjs.dynamic-intelligences.com/wjs/ 活動當天，輸入選手競賽編號，即可查詢參加者目前位置與比賽成績。（現在還可以查詢 每通過每個晶片感應的時間點..） 相片列印與紀念典藏夾（圖片為官方示意圖） http://i.imgur.com/ ...