請問各位前輩都跑多久才掛水壺腰帶 - 路跑 Road Running

Frederica avatar
By Frederica
at 2015-06-07T21:13

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小弟現在大概一次跑五十分鐘,最近夏天整個爆汗,到三十分鐘我就渴到不行了,想說要不
要掛水壺腰帶,可是我看別人都是超過一小時才用,不知道各位前輩都跑多久才出動水壺腰
帶 謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-06-09T14:34
我有時跑40分鐘也會用，純粹掛來練腰力的
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-06-11T07:54
我最遠跑10k但我都會帶，因為我鼻子無法正常吸氣都只能
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-06-13T01:15
用嘴巴呼吸喉嚨會乾到痛所以沿路一定要喝
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-06-14T18:35
15k以上的以lsd為訓練目的的跑步
Zora avatar
By Zora
at 2015-06-16T11:56
夜跑10k之內不帶，晨跑5k以上都會帶
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-06-18T05:17
自己流汗的狀況自己最清楚，覺得該帶就帶，我跑６K也都還是會帶點水。
Gary avatar
By Gary
at 2015-06-19T22:37
我這種天氣40分左右約8K就得喝了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-06-21T15:58
該帶就要帶，這種天氣多補充水份好處多多
Iris avatar
By Iris
at 2015-06-23T09:18
用手握壺跑10k嘟嘟好
Christine avatar
By Christine
at 2015-06-25T02:39
夏天10k可以帶手握壺喔，很方便
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-06-26T20:00
我水都手持 除非要帶其他東西像替換衣物跟拖鞋才用腰包
Ina avatar
By Ina
at 2015-06-28T13:20
著天氣10k以上就可以帶了,今天跑22k共喝掉1200cc的FIN
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-06-30T06:41
看流汗量決定喝多少
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-07-02T00:01
LSD才帶
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-07-03T17:22
夏天有跑步必帶
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-07-05T10:43
出門跑步不管里程長短必帶，走路倒是不用帶
Lily avatar
By Lily
at 2015-07-07T04:03
夏天不帶太渴了 -口-
Tom avatar
By Tom
at 2015-07-08T21:24
冬天跑半馬都還可以不用帶水 最近這種天氣我3K就得喝了
James avatar
By James
at 2015-07-10T14:44
夏天跑3K就要喝水 +1 >///<
Susan avatar
By Susan
at 2015-07-12T08:05
嘴巴呼吸3K就帶了>__<|||
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-07-14T01:26
5k或30min以下不帶 平常練習都會掛腰包
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-07-15T18:46
早上10K沒吃東西沒喝水沒帶水出門 LSD-21K帶500cc水
Cara avatar
By Cara
at 2015-07-17T12:07
若在城市跑.帶張i-cash..
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-07-19T05:27
我才跑5k就帶了...因為覺得菜鳥更需要水分,沒水喝壓力好大
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-07-20T22:48
10K以內都不帶
Megan avatar
By Megan
at 2015-07-22T16:09
建議如在大熱天跑5K以上就帶個水，跑不長就手持有帶就好
Zora avatar
By Zora
at 2015-07-24T09:29
這鬼天氣我20分就喝水了

Garmin vivoactive 和225 怎麼選？

Zora avatar
By Zora
at 2015-06-06T20:33
小弟 是路跑新手 想請教一下 各位前輩 依小弟的需求 這兩隻手錶應該如何抉擇呢？ vivoactive vs FORERUNNER 225 1、小弟不跑三鐵(不會游泳),主要以路跑為主 此錶亦作為生活配戴 看時間用 而這兩支，我覺得都還蠻好看的 好看程度 vivoactive andgt ...

Epson SF810/Garmin FR225/Garmin FR220 3錶同測

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By Kama
at 2015-06-06T14:41
今晚左手配戴了Epson SF810、Garmin FR225兩支綠光LED心率GPS錶，右手戴上Garmin FR220+胸口綁心率帶，三支錶一起測，跑個5分速14K來看結果… sssun路跑誌_20150605_山貓路跑團景美團5分速14K Epson SF810 vs Garmin FR225 vs ...

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By Edwina
at 2015-06-06T11:20
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By Rosalind
at 2015-06-06T03:26
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請問腳踝一直有聲音正常嗎？

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By Frederic
at 2015-06-05T19:20
請問腳踝一直有聲音正常嗎？ 最近剛開始跑步 跑一休一 一次都五公里 28分 鞋款:美津濃 wave aero 14 跑步時都沒感到腳酸 只是心臟還要鍛鍊 隔天走路 有時腳踝都會發出聲音 但是不會痛 但是就是關節就一直發出聲音 這樣久了會不好嗎？ 跑完都會拉筋。 -- Sent from my ...