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請問各位前輩都跑多久才掛水壺腰帶 - 路跑 Road Running

Frederica avatarFrederica · 2015-06-07

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小弟現在大概一次跑五十分鐘,最近夏天整個爆汗,到三十分鐘我就渴到不行了,想說要不
要掛水壺腰帶,可是我看別人都是超過一小時才用,不知道各位前輩都跑多久才出動水壺腰
帶 謝謝

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All Comments

Ophelia avatarOphelia2015-06-09
我有時跑40分鐘也會用，純粹掛來練腰力的
Xanthe avatarXanthe2015-06-11
我最遠跑10k但我都會帶，因為我鼻子無法正常吸氣都只能
Dorothy avatarDorothy2015-06-13
用嘴巴呼吸喉嚨會乾到痛所以沿路一定要喝
Elizabeth avatarElizabeth2015-06-14
15k以上的以lsd為訓練目的的跑步
Zora avatarZora2015-06-16
夜跑10k之內不帶，晨跑5k以上都會帶
Ursula avatarUrsula2015-06-18
自己流汗的狀況自己最清楚，覺得該帶就帶，我跑６K也都還是會帶點水。
Gary avatarGary2015-06-19
我這種天氣40分左右約8K就得喝了
Gilbert avatarGilbert2015-06-21
該帶就要帶，這種天氣多補充水份好處多多
Iris avatarIris2015-06-23
用手握壺跑10k嘟嘟好
Christine avatarChristine2015-06-25
夏天10k可以帶手握壺喔，很方便
Hamiltion avatarHamiltion2015-06-26
我水都手持 除非要帶其他東西像替換衣物跟拖鞋才用腰包
Ina avatarIna2015-06-28
著天氣10k以上就可以帶了,今天跑22k共喝掉1200cc的FIN
Audriana avatarAudriana2015-06-30
看流汗量決定喝多少
Oliver avatarOliver2015-07-02
LSD才帶
Sandy avatarSandy2015-07-03
夏天有跑步必帶
Wallis avatarWallis2015-07-05
出門跑步不管里程長短必帶，走路倒是不用帶
Lily avatarLily2015-07-07
夏天不帶太渴了 -口-
Tom avatarTom2015-07-08
冬天跑半馬都還可以不用帶水 最近這種天氣我3K就得喝了
James avatarJames2015-07-10
夏天跑3K就要喝水 +1 >///<
Susan avatarSusan2015-07-12
嘴巴呼吸3K就帶了>__<|||
Edwina avatarEdwina2015-07-14
5k或30min以下不帶 平常練習都會掛腰包
Aaliyah avatarAaliyah2015-07-15
早上10K沒吃東西沒喝水沒帶水出門 LSD-21K帶500cc水
Cara avatarCara2015-07-17
若在城市跑.帶張i-cash..
Wallis avatarWallis2015-07-19
我才跑5k就帶了...因為覺得菜鳥更需要水分,沒水喝壓力好大
Jacky avatarJacky2015-07-20
10K以內都不帶
Megan avatarMegan2015-07-22
建議如在大熱天跑5K以上就帶個水，跑不長就手持有帶就好
Zora avatarZora2015-07-24
這鬼天氣我20分就喝水了