請問腳踝一直有聲音正常嗎？ - 路跑 Road Running

Frederic avatar
By Frederic
at 2015-06-05T19:20

Table of Contents

請問腳踝一直有聲音正常嗎？

最近剛開始跑步 跑一休一

一次都五公里 28分

鞋款:美津濃 wave aero 14

跑步時都沒感到腳酸 只是心臟還要鍛鍊

隔天走路 有時腳踝都會發出聲音

但是不會痛 但是就是關節就一直發出聲音

這樣久了會不好嗎？ 跑完都會拉筋。

--
Sent from my Android

--
Tags: 路跑

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2015-06-10T16:26
我從小腳踝"剛走路"都會有聲音 很正常
Michael avatar
By Michael
at 2015-06-15T13:32
不一定~~只能說也些選手跑步腳踝是會響的XD
Tom avatar
By Tom
at 2015-06-20T10:38
我平常也會響，聽復健師說是腓肌還是什麼韌帶鬆掉了
Selena avatar
By Selena
at 2015-06-25T07:44
這一點都不正常，但也沒得醫 XD
Emma avatar
By Emma
at 2015-06-30T04:50
你的膝蓋有異音
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-07-05T01:56
當然不正常啊,保險一點去看醫生不要無視它...
David avatar
By David
at 2015-07-09T23:03
很多時候都是受傷前的警訊,要謹慎點好
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-07-14T20:09
我也是小時候就會有聲音 去年還有 今年反而好像比較少了
Connor avatar
By Connor
at 2015-07-19T17:15
看個醫生比較安全 不然受傷真的狠痛苦
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-07-24T14:21
我連平常走路都有...跑步更不用說...

避免跑步膝蓋痛-鍛鍊肌力?

Olga avatar
By Olga
at 2015-06-05T14:57
: 這個問題實在困擾我很久,跪求各位大大提供意見 : 我因為跑步膝蓋痛(165/50 初學者,從不運動,肌力心肺能力=0的弱雞) : 歷經好幾個月健走兩個禮拜再慢慢跑 : 復健,跑慢點,之類的都沒有效(都有熱身) : 每天跑半圈走半圈照樣會膝蓋怪怪的 倘若這幾天您連續走2~3km，時速約5~7km/hr即可， ...

雙十國慶的信義馬10K即將額滿

Yedda avatar
By Yedda
at 2015-06-05T13:32
※ 引述《kootm (KooSir)》之銘言： : 2015/10/10 (六) 的2015信義鄉羅娜葡萄馬拉松 : 10公里組即將額滿 : http://lohasnet.tw/Xinyi20151010/ActivityPage/Activity_reg.aspx 2015/10/10 (六) 的20 ...

<tSt新竹三鐵報名好康訊息~再熱也要玩三鐵!!!>

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-06-05T10:23
看到 [tSt 2015台灣超級鐵人三項暨鐵人二項聯賽 新竹站] 好想參加，想享有團報優惠 ，但又揪不到那麼多人怎麼辦? 分享一個超好康的報名優惠資訊給大家，想報名的人可以 參考看看以下網址訊息! 除報名優惠價外又送價值1,680元的高音質小耳機耶!!! http://www.spearx-inc.com/w ...

嘉義梅山36彎跑步路線

Poppy avatar
By Poppy
at 2015-06-05T02:33
各位跑友大家好 小弟住在嘉義梅山的隔壁鄉鎮 聽幾個騎單車的朋友說梅山36彎是個單車勝地 風景很漂亮，路線也很優質 想找個機會去跑一跑 目前查到從梅山國小出發到山頂望風亭大約是12.5公里 梅山國小海拔大約100，望風亭則是1200左右 來回大約25公里，作為一趟LSD兼山路訓練感覺很理想 問題 ...

Nike running距離怪怪

Emma avatar
By Emma
at 2015-06-05T00:27
用nike running已經兩個月了 但是最近開始定位好像有點問題 因為我跑的地方剛好一圈就一公里 但是最近兩三次跑的時候 在前兩公里都還正常，之後就會還沒一公里就紀錄一公里了，而且跑越久誤差會越大。因 為我都會同時用endomondo 紀錄，所以可以明顯的發現nike的誤差一直以等加速度變大， 是我的ap ...