請問台北體育學院 - 有氧運動 Aerobics

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By Edwina
at 2005-06-29T12:06

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看到有暑期的戰鬥有氧、一般有氧課程

師資分別為 謝富秀 教育部戰鬥有氧操主編
莊英泰、李麗晶 教育部戰鬥有氧操編製師資

和 顧問：蔡麗華 台北體院舞蹈系主任
教練：姚堯、吳秀芬 伊士邦、YMCA有氧健身教練
本校舞蹈系舞蹈專長學生

收費 300/堂 200/堂

不知道他們辦的如何？

是否有大大有參加過呢？

初學者是否不適合第一次就學戰鬥有氧呢？

第一次接觸有氧，請教各位大大了 >"< 。


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可怕的是你明知道自己弱，卻不肯對自己絕情，強迫自己變好變強。

--triste--

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All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2005-07-03T23:59
我覺得第一次就接觸拳擊應該沒問題的^^不過可以先跟教練說一聲~請他多留意你的姿勢喔!

有氧鞋

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By Irma
at 2005-06-28T00:43
※ 引述《dreamslover (快窮到吃大便)》之銘言： : 請問.... : 用慢跑鞋來替代可以嘛?? : 好的慢跑鞋...... : 謝謝 基本上不太好, 最好是找有前後氣墊支撐的有氧專用鞋來保護你的腳 　有些課程如 Bodycombat, HiLow, 許多動作都是跳起來後由前腳落下支撐 ...

新竹福華的有氧課程

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By Carol
at 2005-06-27T14:14
看到福華飯店有開有氧課程耶 不知道好不好 有人有去過嗎? 可以分享一下嗎^^and#34; 以下是網頁 http://www.howard-hotels.com.tw/hotel_st/st_bodyclub_news0204.asp http://www.howard-hotels.com.tw ...

有氧鞋

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By Rebecca
at 2005-06-26T02:39
請問.... 用慢跑鞋來替代可以嘛?? 好的慢跑鞋...... 謝謝 ※ 引述《anshary (anshary)》之銘言： : 之前看到您說膝蓋受傷的事 : 決定還是買一雙好一點的鞋子 : 有看了幾款 提供您參考一下 : nike 有氧鞋 氣墊在後腳跟 水藍色流線造型 原價2200 那時三越打8折 ...

有氧鞋

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By Elvira
at 2005-06-26T01:30
之前看到您說膝蓋受傷的事 決定還是買一雙好一點的鞋子 有看了幾款 提供您參考一下 nike 有氧鞋 氣墊在後腳跟 水藍色流線造型 原價2200 那時三越打8折 有氧鞋 前後都有氣墊 白底 紅字 原價2800 愛迪達 有氧鞋 透氣塑膠包覆好清洗 後跟防震 196 ...

有氧鞋

Emma avatar
By Emma
at 2005-06-26T01:08
原本買的鞋子好像已經有點磨損了 想換一雙新鞋 希望是減低衝擊、包覆性好的鞋子 （因為我的膝蓋受傷啦..） 請問有沒有建議的品牌？型號？ 以及大概的價格？ 謝謝囉... - ...