有氧鞋 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《dreamslover (快窮到吃大便)》之銘言：
: 請問....
: 用慢跑鞋來替代可以嘛??
: 好的慢跑鞋......
: 謝謝


基本上不太好, 最好是找有前後氣墊支撐的有氧專用鞋來保護你的腳

　有些課程如 Bodycombat, HiLow, 許多動作都是跳起來後由前腳落下支撐

　自己本來也是穿多功能慢跑鞋

　但是上久了就知道保護腳的重要性喔



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