請問可以穿瘦身衣練瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

Ina avatar
By Ina
at 2007-05-06T16:03

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請問…練瑜珈要穿合身的衣服,那如果穿瘦身衣可以嗎?
會不會有什麼問題?
謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-05-07T11:08
什麼是瘦身衣?
Joe avatar
By Joe
at 2007-05-08T06:14
你是指塑身衣嗎? 如果是的話,千萬不要這麼做,做瑜珈
Joe avatar
By Joe
at 2007-05-09T01:19
最好穿能舒展全身的服裝,塑身衣有壓迫性不好阿
Joseph avatar
By Joseph
at 2007-05-09T20:24
了解了!謝謝

哈達瑜伽經

Andrew avatar
By Andrew
at 2007-05-06T02:33
近來試著讀些瑜伽的經典,分別找到薄伽梵歌和Patanjali的瑜伽經, 但有本也很好奇的哈達瑜伽經(Hatand#39;ha Yoga Pradiand#39;pika)則只有在網路上看到英文版 想請問一下有讀過哈達瑜伽經的先進: 1.該書有中文版書籍嗎? 2.原始的哈達瑜伽經裡有詳述各體位法的動作目的、甚至 ...

如何練下腰

Ida avatar
By Ida
at 2007-05-06T00:16
◎這個動作有危險性,一定要慢慢來,最好有教練幫忙。 一、從 輪式   記得重點放在腰部往上推,   手和腿一次一次的伸直,   如果可以達到,   就讓兩手漸漸接近腳,   直到手碰到腳。 二、從 站立   扶不會滑的牆面或直接來。   注意保持呼吸:鼻正常吸氣→保持,口延長吐氣→開始動作   受不了要回 ...

有人也在邱素貞板橋上課嗎?

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By Quintina
at 2007-05-05T22:34
在邱素貞板橋店上了四五堂課 也有上新生課 卻還是覺得進度跟不太上... 很難體會瑜珈的好處 重要的是上完課沒有開心的感覺 誰知道板橋店 那個老師是步調比較緩慢的嗎? 因為常會想看別人的動作 可是老師說那樣脖子有扭到的危險 我不會勉強自己做不來的動作 但是我覺得很多動作是步調太快 記不住的關係... - ...

如何練下腰

John avatar
By John
at 2007-05-05T20:36
請問練下腰的時候 兩腿要如何站才不會重心不穩 每次往後彎的時候都好害怕 - ...

流汗

George avatar
By George
at 2007-05-05T17:19
請問大家做瑜珈的時候 都會流很多汗嘛 因為我都會流很多汗 就覺得自己運動量好像很大XD 我大概每次做 一個小時到一個半小時吧 - ...