哈達瑜伽經 - 瑜珈 Yoga

Andrew avatar
By Andrew
at 2007-05-06T02:33

Table of Contents

近來試著讀些瑜伽的經典,分別找到薄伽梵歌和Patanjali的瑜伽經,
但有本也很好奇的哈達瑜伽經(Hat'ha Yoga Pradi'pika)則只有在網路上看到英文版
想請問一下有讀過哈達瑜伽經的先進:
1.該書有中文版書籍嗎?
2.原始的哈達瑜伽經裡有詳述各體位法的動作目的、甚至插圖嗎?
因為我在 amazon 看到一些英文版的試讀內容,發現有西方人作體位法的照片,
但不確定這是編輯的好意還是原文就有相關圖例

thanks :)

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Tags: 瑜珈

All Comments

如何練下腰

Ida avatar
By Ida
at 2007-05-06T00:16
◎這個動作有危險性,一定要慢慢來,最好有教練幫忙。 一、從 輪式   記得重點放在腰部往上推,   手和腿一次一次的伸直,   如果可以達到,   就讓兩手漸漸接近腳,   直到手碰到腳。 二、從 站立   扶不會滑的牆面或直接來。   注意保持呼吸:鼻正常吸氣→保持,口延長吐氣→開始動作   受不了要回 ...

有人也在邱素貞板橋上課嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2007-05-05T22:34
在邱素貞板橋店上了四五堂課 也有上新生課 卻還是覺得進度跟不太上... 很難體會瑜珈的好處 重要的是上完課沒有開心的感覺 誰知道板橋店 那個老師是步調比較緩慢的嗎? 因為常會想看別人的動作 可是老師說那樣脖子有扭到的危險 我不會勉強自己做不來的動作 但是我覺得很多動作是步調太快 記不住的關係... - ...

如何練下腰

John avatar
By John
at 2007-05-05T20:36
請問練下腰的時候 兩腿要如何站才不會重心不穩 每次往後彎的時候都好害怕 - ...

流汗

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By George
at 2007-05-05T17:19
請問大家做瑜珈的時候 都會流很多汗嘛 因為我都會流很多汗 就覺得自己運動量好像很大XD 我大概每次做 一個小時到一個半小時吧 - ...

感謝我的瑜珈老師

Mia avatar
By Mia
at 2007-05-05T16:35
最近很有感觸 每一回的瑜珈課 對我而言 都是身心的洗禮 從老師們身上 不僅學到如何跟自己的身體對話 傾聽身體的聲音 更從老師們開朗直率的鼓勵與互動中 獲得很大的力量:)) 我應該是屬於比較自卑的人 而且不由自主地會跟別人比~and#34;~ 看著身旁的媽媽們都很厲害 不由的就會焦急無法 ...