請問加州的有氧老師nike - 有氧運動 Aerobics

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By Emma
at 2007-11-05T10:20

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前一陣子因為上課太忙有一陣子沒去了，
結果~~
今天上網看了一下課表~~
怎麼!!!!nike的課全都不見啦!!
請問是發生什麼事了呢!
麻煩讓我這脫節的人了解一下好嘛!?

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All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2007-11-08T20:54
Nike老大明天出發至紐西蘭受訓，三週後會回來
Delia avatar
By Delia
at 2007-11-12T07:28
昨天已經在天外天歡送過老大....月底會回來與大家見面
Hazel avatar
By Hazel
at 2007-11-15T18:02
借問一下星期二晚上加州大安SHAREN的課以後都改成rick嗎?
Ethan avatar
By Ethan
at 2007-11-19T04:37
SHAREN 休假~~~這星期二只是代課
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By Jacky
at 2007-11-22T15:11
原來是這樣呀~ 我以為NIKE不見了~ 還好還好~ 謝謝大大
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-11-26T01:45
Nike到紐西蘭趕羊去了 XD
Olivia avatar
By Olivia
at 2007-11-29T12:19
樓上~我差點沒有看清楚,多看了一個字"鈴",老了 XD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-11-30T16:03
nike爸說他是去受訓當猛男的-_-
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-12-04T02:37
這樣禮拜天跟他去吃麻辣鍋不就是我們害了他？罪過罪過
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By Charlie
at 2007-12-07T13:11
當場從肉彈變成肉鬆

開始跳拉丁幾個月來的心得

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By Doris
at 2007-11-04T22:52
說幾個月，實在是因為記不得幾個月了 XD 這幾個月來，平均下來每個禮拜大概會上個兩堂的拉丁或JAM， 其實肢體上還是頗僵硬， 可是勒~要自己給自己讚美一下， 我有進步了耶~ 從一開始只記得住兩個八拍， 到現在可 ...

一首combat的動作

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-11-04T01:04
就是 有一首有後踢的歌 最剛開始是雙手畫圓吸氣什麼的 然後第一個動作是往前三個jab一個 bob蹲 想請問這是那一套的動作 覺得這個動作不賴，所以想要多知道一些... 謝謝 -- 批 　 　　 　東◢ ◣◢ ◣西◣◤◤◤南 ◤　　◣ 北◢██◣ 中 ◢██◣ 陳 踢 ◎　◎ 鯰　 ...

階梯有氧中級

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-11-04T00:27
※ 引述《ilucia (心 歸 零)》之銘言： : 請問有人直接跳有氧中級到最後也會變熟練嗎 : 我跳過一次跟不太上 : 但由於個人時間的關係 : 上不到初級的課 : 想問看看直接跳中級 是不是有人有類似經驗 : 只要多跳就會熟 : 還是永遠都學不會呢andgt;and#34;andlt; ...

運動的時候大家會... part II

Hedda avatar
By Hedda
at 2007-11-03T10:35
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 1.會帶鞋子去另外換嘛? 會 因為上班要穿皮鞋 平常愛穿拖鞋 所以都要另外帶鞋鞋去換 上有氧的鞋除了上課外 也沒穿在大馬路走過 : 2.多久會想要添 ...

高雄亞力combat

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-11-03T01:34
我是默默潛水的人 最近這一陣子 combat的大家都好沒力喔～ 不知道是不是因為每次都跳舊的的關係 大家都默默地上課 沒有瘋狂大吼的快感 阿～！大家一起大吼吧！ ------------------------------ 不知道什麼時候會發表新的阿～ -- Welcome to the R ...