請問劈腿拉到筋要怎麼處理??有啥好方法快好? - 瑜珈 Yoga

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By Anthony
at 2007-06-29T15:13

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請問劈腿拉到筋要怎麼辦呀?

因為拉到 大腿內側都會痛痛呀@@

請問有無前輩能給點建議??

怎樣能好快一點呀^^

謝謝


我是有貼撒隆怕斯了呀!!
但感覺還好耶!!

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　ｐｉｎｋ小猴子︿︿

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Tags: 瑜珈

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2007-07-02T06:27
這位同學，批腿本來就會拉到筋，拉到本來就會酸痛
David avatar
By David
at 2007-07-04T21:42
請你把手掌心搓熱，來回按摩你的大腿內側就好了而且每天持續做就不會常常酸痛了，但前提是
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By Puput
at 2007-07-07T12:56
盡自己的能力拉筋就好，不要硬拉而且會酸痛表示有拉到到深層的肌肉，這是好現象
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By Charlotte
at 2007-07-10T04:11
千萬不要因為酸痛就不做了，持續才是重點
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By Erin
at 2007-07-12T19:25
我覺得她的意思應該是拉傷了~~~>_<休息才是王道
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By Delia
at 2007-07-15T10:40
先休息，好了以後，盡量做到但別勉強。也曾拉傷的人

上課時間?

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By Puput
at 2007-06-28T16:33
下個月要去報名瑜咖 有兩個時間選擇 第一個是晚上6:30 第二個是晚上8:00 哪個時間比較好? 我知道運動前一個小時不能吃東西 運動後一小時也不能.. 但我很容易肚子餓 所以..三餐都吃很 ...

可否推薦民生活動中心瑜珈老師

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By Connor
at 2007-06-28T00:52
民生社區發展協會（民生活動中心）的新一期的課程快要開始報名 有上過的人可以推薦一下老師嗎？我都是上張麗英老師的， 另外還有鄧乃容、黃美娥、陳美華等老師 各位有沒有比較推薦的？我想換換老師 之前曾誤報一個and#34;放空瑜珈and#34;，老師一直叫我們躺著冥想， 作的又是很簡單的體操動作，根本沒怎麼動到， ...

請問練瑜珈時可以戴眼鏡嗎

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By David
at 2007-06-27T17:14
※ 引述《domonll (^^)》之銘言： : 請問練瑜珈時可以戴眼鏡嗎? : 我是新手最近才剛報名瑜珈課 : 有在市面上翻過瑜珈教學的書 : 好像有些動作會翻轉身體 : 戴著眼鏡好像會不方便?! : 請問有前輩跟我一樣 : 也是習慣戴眼鏡、沒眼鏡又看不到的人 : 平常練瑜珈怎麼練呢?? 可以戴呀 只要不影 ...

瑜珈改善視力?

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By Rebecca
at 2007-06-27T17:14
※ 引述《ryu12393 (玉米怪)》之銘言： : 在書上有看到瑜珈可改善視力 : 台北市有專門從視力改善下手的瑜珈教室嗎 : 請告訴我詳細地址 謝謝..atat 請問是要特別的瑜珈嗎?? 還是一般的瑜珈就可以?? 高雄有嗎?? 請推薦 ...

請問練瑜珈時可以戴眼鏡嗎

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By Caroline
at 2007-06-26T20:39
※ 引述《domonll (^^)》之銘言： : 請問練瑜珈時可以戴眼鏡嗎? 會比較不方便是真的 我後來都選擇站到最前面 離老師和鏡子近一點 或是乾脆戴隱形眼鏡 不然有些彎腰的姿勢 眼鏡快要掉下來的感覺不太好 或是你可以考慮在鏡腳加上運動用的加長固定的東西 我不知道那個的專有名詞是什麼 不過我確定可以 ...