請問劈腿拉到筋要怎麼處理??有啥好方法 … - 瑜珈 Yoga

Damian avatar
By Damian
at 2007-06-29T19:33

Table of Contents

※ 引述《papala ( 加油加油!!^Q^)》之銘言：
: 請問劈腿拉到筋要怎麼辦呀?
: 因為拉到 大腿內側都會痛痛呀@@
: 請問有無前輩能給點建議??
: 怎樣能好快一點呀^^
: 謝謝
: 我是有貼撒隆怕斯了呀!!
: 但感覺還好耶!!

在伸展的過程一定會有一點肌肉快被撕裂的感覺,但一切的感覺都在你可忍受的範圍


--
Tags: 瑜珈

All Comments

上課時間?

Puput avatar
By Puput
at 2007-06-28T16:33
下個月要去報名瑜咖 有兩個時間選擇 第一個是晚上6:30 第二個是晚上8:00 哪個時間比較好? 我知道運動前一個小時不能吃東西 運動後一小時也不能.. 但我很容易肚子餓 所以..三餐都吃很 ...

可否推薦民生活動中心瑜珈老師

Connor avatar
By Connor
at 2007-06-28T00:52
民生社區發展協會（民生活動中心）的新一期的課程快要開始報名 有上過的人可以推薦一下老師嗎？我都是上張麗英老師的， 另外還有鄧乃容、黃美娥、陳美華等老師 各位有沒有比較推薦的？我想換換老師 之前曾誤報一個and#34;放空瑜珈and#34;，老師一直叫我們躺著冥想， 作的又是很簡單的體操動作，根本沒怎麼動到， ...

請問練瑜珈時可以戴眼鏡嗎

David avatar
By David
at 2007-06-27T17:14
※ 引述《domonll (^^)》之銘言： : 請問練瑜珈時可以戴眼鏡嗎? : 我是新手最近才剛報名瑜珈課 : 有在市面上翻過瑜珈教學的書 : 好像有些動作會翻轉身體 : 戴著眼鏡好像會不方便?! : 請問有前輩跟我一樣 : 也是習慣戴眼鏡、沒眼鏡又看不到的人 : 平常練瑜珈怎麼練呢?? 可以戴呀 只要不影 ...

瑜珈改善視力?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-06-27T17:14
※ 引述《ryu12393 (玉米怪)》之銘言： : 在書上有看到瑜珈可改善視力 : 台北市有專門從視力改善下手的瑜珈教室嗎 : 請告訴我詳細地址 謝謝..atat 請問是要特別的瑜珈嗎?? 還是一般的瑜珈就可以?? 高雄有嗎?? 請推薦 ...

請問練瑜珈時可以戴眼鏡嗎

Caroline avatar
By Caroline
at 2007-06-26T20:39
※ 引述《domonll (^^)》之銘言： : 請問練瑜珈時可以戴眼鏡嗎? 會比較不方便是真的 我後來都選擇站到最前面 離老師和鏡子近一點 或是乾脆戴隱形眼鏡 不然有些彎腰的姿勢 眼鏡快要掉下來的感覺不太好 或是你可以考慮在鏡腳加上運動用的加長固定的東西 我不知道那個的專有名詞是什麼 不過我確定可以 ...