請問仰式 - 游泳討論

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-07-30T10:45

Table of Contents

※ 引述《etvous (moi aussi)》之銘言:
: 請問大家仰式遊的時候
: 臉大部分都在水面上還是水面下?
: 我通常都在水面下
: 換氣是換得過去
: 但是既然是仰式
: 臉一直水面下的意義是什麼?
: 我有時候會比較在水面上
: 但是不知道是哪裡的姿勢不一樣
: 比方說肩膀下壓少一點
: 或是下巴收多一點還是怎樣?
: 想請問一下高手
: 到底應該調整哪邊我的臉才會在水面多一點
: ps浮起來換氣的時候臉是在水面上
: 吐氣的時候在水面下但是有時候吐氣時臉上只有少少滴水
: 不知道大家看不看得懂我的意思? Orz
: 我是新手~仰式才剛學會阿~
: 請大家給我點建議吧~ 感恩~~

游仰式無論是吸氣或吐氣,
臉一定都是在水面上,
且始終都是保持不動,
不會有上下左右晃動的情形,
換句話說即使在額頭上放枚硬幣,
它也不會掉下來,
臉會下沉的原因可能在於,
下巴和肚子縮得太多,
掌握一個原則,
游的時候儘可能保持身體水平,
相信會有所改善~

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Tags: 游泳

All Comments

George avatar
By George
at 2006-07-31T16:00
初學的話記得"挺肚子"很重要
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-08-01T00:33
原來臉應該都在水面上阿~ Orz

吐氣

Andy avatar
By Andy
at 2006-07-30T10:33
※ 引述《ogopogo ()》之銘言: : 請問一下 : 游泳換氣時是用嘴巴那 : 潛下去時是要吐氣還是憋氣 : 如果是吐氣是用嘴巴還是鼻子阿? : 不管自由式 蛙式..都一樣嗎? : 另外想請教如何才能讓自己氣變比較長? : 常游泳就可以了嗎? 換氣嘴巴吸 在水裡吐氣用鼻子吐 換氣都一樣 都是要起來 ...

請問仰式

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-07-30T10:18
請問大家仰式遊的時候 臉大部分都在水面上還是水面下? 我通常都在水面下 換氣是換得過去 但是既然是仰式 臉一直水面下的意義是什麼? 我有時候會比較在水面上 但是不知道是哪裡的姿勢不一樣 比方說肩膀下壓少一點 或是下巴收多一點還是怎樣? 想請問一下高手 到底應該調整哪邊我的臉才會在水面多一點 ps浮起來換氣的時 ...

吐氣

Joe avatar
By Joe
at 2006-07-30T00:45
請問一下 游泳換氣時是用嘴巴那 潛下去時是要吐氣還是憋氣 如果是吐氣是用嘴巴還是鼻子阿? 不管自由式 蛙式..都一樣嗎? 另外想請教如何才能讓自己氣變比較長? 常游泳就可以了嗎? - ...

今天游太久

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-07-29T19:44
今天游的起勁 在太陽下游太久 = = 白天吸熱 現在身體發熱了 好難過 頭上好像有一條帽痕 atat 下次還是去室內游好了 andgt;andlt; 太陽真可怕... - ...

一對一游泳教學教練

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-07-29T02:41
個人從小怕水 幾年前勉強學了不標準的蛙式 現在大概都忘光了 極限可能是漂在水上跟閉氣5秒降子 想利用暑假多接觸 開學似乎有游泳課要上 希望最好能學會自由式 捷式 複習蛙式 大概從八月初持續上到九月中吧 每週一到兩次 (視情況而定) 上課地點希望以士林 石牌 天母一帶的a ...