請問三峽鎮紫微天后宮的 2008越野超級馬拉松賽有人比過嗎 - 路跑 Road Running

By Valerie
at 2008-03-17T14:45

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因為小弟是新手礙於時間的關係想在五月找個42k的比賽
無奈只剩這個看起來難度頗高的超馬+越野

一個星期練習量約40-50k 只比過21k 成績2h8min

請問這個比賽適合初馬參加嗎？
完跑難度比起42km如何？感謝你的回答！

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All Comments

By Susan
at 2008-03-15T00:05

原文吃光光想請問跑金石全馬的大大們有沒有發現自己的成績比其他馬拉松差? 而且差的明顯? 因為我是金山本地人寒假的時候有幾次從家裡跑到核一廠再折返練跑有天突然想看一下幾公里的時候大概接近那個地方於是就騎機車從翡翠灣開始一路量里程發現到大會折返點的地方距離一共是21.8公里以半馬2 ...

By Joseph
at 2008-03-14T08:20

各位同好你們好，第一次發問請多指教！小弟慢跑的時間大概有半年了固定每次都跑5000m，原本都跑得好好的，但是最近覺得說當我跑完的時候，我的膝蓋會覺得癢癢的，不知道各位會不會有這樣子的情形，是不是膝蓋受傷了呢！我是高足弓配的鞋子是rider 10 謝謝 - ...

By Tom
at 2008-03-13T00:06

幫我的朋友問的。如果說兩隻腳差別有點大，應該是以大的腳為準來選鞋。大的腳試合的鞋子，鞋後跟約可再塞一隻手指進去，此時小的腳後跟就可以塞兩隻手指，有點鬆了。先不考慮買兩雙不同size的鞋子各取一隻來穿，有沒有什麼方法可以解決小腳穿鞋太鬆的問題? 穿兩層襪子可以嗎? - ...

By Freda
at 2008-03-12T23:02

說一下美津濃的選鞋方法好了，版上前輩很多人整理出選鞋的方法，尤其是美津濃的鞋，連型號分類都很清楚，不再贅述，我參考他們的分類，簡單提出幾個選鞋步驟參考，提幾個重點，基本上給你參考：一、先找出自己的腳型： 1、內翻過度、內翻適中、內翻不足。（可以請人幫你從後面看，或是用數位相機 ...

By Erin
at 2008-03-12T09:51

因為改期的關係，昨天接到大甲鎮瀾宮的電話，特別問我會不會參加月底的馬拉松，只能說他們才第二年辦，就搞這種烏龍，難怪要事後補救，不過有補就算好吧！不知道版上有衝到墾丁路跑的有要退費嗎？ - ...