請問一下 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《rain920 (~我和義大利有個約會~)》之銘言：
: ※ 引述《scrapie (聖堂)》之銘言：
: : 果然批踢踢有瑜珈版
: : 想請問一下
: : 如果說買書來學習瑜珈
: : 版友有特別推薦的嗎?
: 推薦哦???
: 其實坊間的書只要自已看的下去
: 又覺得好懂應該就算是不錯了吧
: 多走走書局找找適合自已的囉!!
: : 如果說自己練會不會容易走火入魔傷身體阿?
: 呵呵~~~ 我覺得不會啦
: 又不是古代在練功...(sorry..開個玩笑)
: 只是自已練真的會有一點無聊
: 因為沒有伴...而且也不知道自已的動作對不對
: 我也曾自已在家裡練過啦
: 只能說... 除非自已的自制力很強
: 否則呀~~~ 會懶的!!
有老師指導為佳...
畢竟是運動 總是會有因為不正確造成運動傷害的
長期不正確的方式很容易造成嚴重的損傷...
瑜珈又不像其他激烈的運動 受傷容易即時發現...

還有瑜珈的呼吸很重要 這也是需要人指導的部分...

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