請問NIKE的足球廣告 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By John
at 2005-02-23T11:32

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想練健身但是沒那麼多預算買高蛋白食ꬠ…

By Lauren
at 2005-02-22T17:46

其實不一定要高蛋白質啦 他只是幫助你更快速成長肌肉 讓你比較快達成肌肉男的美夢 但是一昧的依靠高蛋白質 對於身體的代謝也是一種很高的負擔 而且，傷荷包喔^^ 更何況，你想練成什麼樣呢？ 想練成阿諾那型，吃高蛋白加重訓還是沒用 至少在一些相關學科有所涉獵或專任教練陪同練習 只是健身，那更不需要 ...

想練健身但是沒那麼多預算買高蛋白食ꬠ…

By Barb Cronin
at 2005-02-21T15:15

※ 引述《TuYL (yes)》之銘言： : 其實大家都以為高蛋白補充品很貴 : 但小弟我認為不會耶 : 如果你不吃補充品 而想增加日常生活中蛋白的數量(如雞胸肉 牛肉,etc.) : 反而會花較多的錢 而品質又不一定比高蛋白補充品好 : Costco現在有賣Pro-Rated的乳清蛋白 : 一罐6磅只要 ...

想練健身但是沒那麼多預算買高蛋白食ꬠ…

By Iris
at 2005-02-21T12:57

其實大家都以為高蛋白補充品很貴 但小弟我認為不會耶 如果你不吃補充品 而想增加日常生活中蛋白的數量(如雞胸肉 牛肉,etc.) 反而會花較多的錢 而品質又不一定比高蛋白補充品好 Costco現在有賣Pro-Rated的乳清蛋白 一罐6磅只要799元!! 大約2.72kg 而且還含有其他健身的營養素 ...

Re: 請問怎麼在房間裝個單槓或沙包!!!

By Elma
at 2005-02-19T21:33

※ 引述《kidd1107 (哈..)》之銘言： : ※ 引述《nyhoff (謝謝妳給我電話 很開心)》之銘言： : : 水泥天花板,要怎麼定鐵鍊ㄚ : 要買一種螺旋狀的釘子 好像叫壁虎釘??我也不太記得名字 不過問五金行就知道 這可能需要些技術了 因為不見得負荷得了重量 那種壁虎釘，還得先用電鑽去鑽洞 ...

Re: 請問怎麼在房間裝個單槓或沙包!!!

By Candice
at 2005-02-19T18:22

※ 引述《nyhoff (謝謝妳給我電話 很開心)》之銘言： : 水泥天花板,要怎麼定鐵鍊ㄚ 要買一種螺旋狀的釘子 好像叫壁虎釘??我也不太記得名字 不過問五金行就知道 - ...