請問ING路跑水站多嗎? - 路跑 Road Running

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By Joseph
at 2007-12-15T18:55

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明天要參加ing半馬，這是第一次參加半馬
想請教一下
水站是固定5公里有一個嗎?
還是後面過了10公里後，水站會變成不到5公里就有一個??

還有水站的水會不會有不夠的現象
有需要自備小罐水嗎?
因為ING的參加人數應該不少吧.
請有經驗的大大分享一下經驗.
謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2007-12-18T20:21
照秩序冊上的圖來看 五公里一個
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-12-21T21:46
去年半馬好像有6~7個...
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-12-24T23:12
我覺得喝水太多身體會很沈重....
Zora avatar
By Zora
at 2007-12-28T00:37
謝謝大大的說明，今天順利在時間內龜完半馬
Bethany avatar
By Bethany
at 2007-12-31T02:02
有一站好像在上堤頂之前吧，水都被拿光了 0rz

請教心跳數

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-12-15T16:49
之前曾在FITNESS版發問過，不過沒得到任何回應，所以在專業的路跑版 再次提問。 目前我是希望慢跑時心跳數可以降低，但不減緩速度，目前我以8.5km/hr 或是9.0的速度跑，說實在速度不快，但是我的心跳往往很輕易就飆破一百 六，居高不下，心跳雖然這麼快，但是我的呼吸卻又不紊亂而身體也還蠻 有餘力的，再繼 ...

耳鳴

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By Frederic
at 2007-12-15T12:53
※ 引述《deja (低調)》之銘言： : ※ 引述《Buhler (Buhler)》之銘言： : : 我之前有慢跑的習慣, : : 不過因為身體狀況不好, : : 沉寂了一段時間... : : 最近才又開始恢復慢跑, : : 可是這兩天我發現, : : 每次跑到一個階段,大概4000左右, : : 就會有耳 ...

比賽可以帶隨身聽嗎??

Emily avatar
By Emily
at 2007-12-14T23:54
今年第一次參加ING, 因為平常跑步都有帶隨身聽的習慣, 所以想問一下, 可以帶嗎?? -- 老處男~~~ - ...

請問今年ING發的衣服是什麼顏色？

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-12-14T19:16
我沒有報名，但想陪有報名的朋友一起跑 想穿顏色類似的衣服 請問依照往年經驗，通常是什麼顏色啊？ 謝謝 - ...

金石報名網站太遜了吧

Belly avatar
By Belly
at 2007-12-14T13:37
金石路跑的報名網站實在是寫的離離扣扣 我每天上去報名 沒一次可以成功的 第一次填資料 他不知道是哪邊script沒寫好 說有xx錯誤 之後要重新報名 都變成不可insert 重複的索引鍵 看來是我資料存到database只有半套 可是身分證號碼已經進去 實在是被搞的很煩阿... 我只是想報個名而已... ...